Run.GPS Community Server - JoggenFT nahe Paderborn (Germany)

Überblick

Titel:

JoggenFT

Sportler:

h.haller

Sportart:

Jogging

Ort:

Paderborn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:17	9.55	06:17	15	8	0	0	0
1.00	1.00	05:00	12.00	05:00	29	41	0	0	0
2.00	1.00	04:46	12.59	04:46	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:11	11.58	05:11	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:26	11.04	05:26	19	24	0	0	0
5.00	1.00	04:56	12.16	04:56	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:38	10.65	05:38	40	32	0	0	0
7.00	0.28	01:15	13.46	04:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.04.2009 16:36:00

Dauer:

0.00:38:32

Aktive Zeit:

0.00:37:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.85	10.19	05:53	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.93	11.19	05:22	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.03	12.39	04:51	19	22	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.99	11.86	05:03	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.92	11.05	05:26	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.00	12.02	04:59	27	26	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.91	10.89	05:31	0	0	0	0	0
0.00:35:00	03:32	0.65	11.01	05:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:06 /km

Max. Tempo:

02:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Laufen 11.05.2006	12.61	04:45
Dieses Training	11.33	05:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

651 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:28	1.62	10.28	05:50	23	38	0	0	0
2	0.00:09:16	1.91	12.39	04:51	38	41	0	0	0
3	0.00:09:50	1.88	11.45	05:14	47	62	0	0	0
4	0.00:09:56	1.86	11.24	05:20	71	40	0	0	0