Run.GPS Community Server - nahe Möckern (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Hanno-Open

Sportart:

Joggen

Ort:

Möckern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:51	12.37	04:51	8	2	0	0	0
1.00	1.00	07:04	8.49	07:04	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:29	10.94	05:29	2	0	0	0	0
3.00	1.00	05:09	11.65	05:09	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:50	7.66	07:50	2	2	0	0	0
5.00	1.00	05:04	11.84	05:04	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:18	11.32	05:18	1	3	0	0	0
7.00	1.00	07:07	8.43	07:07	1	3	0	0	0
8.00	1.00	05:19	11.29	05:19	0	0	0	0	0
9.00	0.13	00:45	10.13	05:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.07.2018 18:24:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:54:02

Aktive Zeit:

0.00:49:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.04	12.49	04:48	8	2	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.60	7.25	08:16	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.89	10.65	05:38	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.00	12.01	05:00	2	1	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.94	11.26	05:20	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.44	5.27	11:23	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.01	12.09	04:58	1	1	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.95	11.41	05:15	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.71	8.58	07:00	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.85	10.22	05:52	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:02	0.69	10.28	05:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:27 /km

Max. Tempo:

04:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Joggen 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.06.2018	12.38	04:51
Dieses Training	10.13	05:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

508 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

120.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

504

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,52 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:50	1.00	12.40	04:50	0	0	0	0	0
2	0.00:07:06	1.00	8.45	07:06	0	0	0	0	0
3	0.00:05:29	1.01	10.99	05:28	0	0	0	0	0
4	0.00:05:08	0.99	11.56	05:11	0	0	0	0	0
5	0.00:07:50	1.00	7.68	07:49	0	0	0	0	0
6	0.00:05:04	1.00	11.79	05:05	0	0	0	0	0
7	0.00:05:19	1.00	11.30	05:19	0	0	0	0	0
8	0.00:07:06	1.01	8.48	07:05	0	0	0	0	0
9	0.00:05:19	1.00	11.21	05:21	0	0	0	0	0
10	0.00:00:46	0.12	9.57	06:16	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:39	0.00:07:20	1.43	51	0
2	00:05	0.00:14:47	2.48	49	0
3	01:50	0.00:26:06	4.59	48	0
4	00:17	0.00:29:21	4.79	46	0
∑	03:51