Run.GPS Community Server - Joggen Stempelhöhe nahe Molkenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Joggen Stempelhöhe

Sportler:

schlures

Sportart:

Jogging

Ort:

Molkenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:19	7.21	08:19	3	66	0	0	0
1.00	1.00	09:43	6.17	09:43	17	61	0	0	0
2.00	1.00	07:24	8.11	07:24	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:38	7.86	07:38	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:44	6.87	08:44	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:43	6.88	08:43	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:05	5.95	10:05	0	49	0	0	0
7.00	1.00	07:44	7.76	07:44	0	0	0	0	0
8.00	1.00	09:39	6.22	09:39	77	83	0	0	0
9.00	1.00	08:23	7.16	08:23	0	0	0	0	0
10.00	0.11	03:34	1.84	32:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.12.2017 10:39:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:30:01

Aktive Zeit:

0.01:26:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.24	7.42	08:05	20	66	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.07	6.42	09:21	11	60	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.35	8.11	07:24	53	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.10	6.62	09:04	25	41	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.18	7.11	08:27	20	35	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.98	5.89	10:11	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.33	7.99	07:30	106	20	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.00	5.99	10:01	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.85	5.11	11:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:36 /km

Max. Tempo:

05:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rotary Lauf Aschaffenburg 15.07.2016	10.50	05:43
Joggen Gunzenbach Reichenbach Heimbach 12.10.2014	9.86	06:05
Joggen Stempelhöhe + Hohl 15.04.2022	9.80	06:07
Joggen Alzenau 25.06.2015	9.74	06:10
Joggen Alzenau 30.06.2016	9.74	06:10
Joggen Rhodos Kiotari 13.08.2014	9.63	06:14
Joggen Rhodos Kiotari 20.08.2014	9.55	06:17
Joggen Gunzenbach Reichenbach 13.09.2014	9.44	06:21
Dieses Training	6.74	08:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1212 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

142.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,81 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.01:01:39	7.07	454	0
2	00:06	0.01:01:47	7.07	454	0
3	00:05	0.01:13:18	8.55	354	0
4	00:25	0.01:14:00	8.58	360	0
5	01:47	0.01:28:14	10.11	317	0
∑	02:28