Run.GPS Community Server - Joggen Berlin nahe Mitte (Germany)

Überblick

Titel:

Joggen Berlin

Sportler:

schlures

Sportart:

Jogging

Ort:

Mitte (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:34	9.14	06:34	41	0	0	0	0
1.00	1.00	06:31	9.21	06:31	26	16	0	0	0
2.00	1.00	07:37	7.88	07:37	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:01	8.55	07:01	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:40	7.83	07:40	24	5	0	0	0
5.00	1.00	06:33	9.16	06:33	10	11	0	0	0
6.00	1.00	06:30	9.23	06:30	9	9	0	0	0
7.00	1.00	06:18	9.52	06:18	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:16	9.57	06:16	21	19	0	0	0
9.00	0.24	01:34	9.05	06:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.11.2015 07:03:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:02:39

Aktive Zeit:

0.01:00:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.80	9.57	06:16	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.76	9.08	06:37	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.69	8.31	07:13	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.65	7.79	07:42	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.83	9.93	06:03	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.63	7.58	07:55	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.63	7.60	07:54	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.78	9.36	06:25	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.77	9.26	06:29	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.72	8.67	06:55	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.78	9.37	06:24	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.84	10.07	05:58	0	0	0	0	0
0.01:00:00	02:39	0.35	8.02	07:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:33 /km

Max. Tempo:

04:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Rotary Lauf Aschaffenburg 15.07.2016	10.50	05:43
Joggen Alzenau 15.01.2015	10.32	05:49
Joggen Alzenau 25.06.2015	9.74	06:10
Joggen Rhodos Kiotari 13.08.2014	9.63	06:14
Joggen Rhodos Kiotari 20.08.2014	9.55	06:17
Joggen Gunzenbach Reichenbach 07.10.2014	9.46	06:21
Joggen Gunzenbach Reichenbach 13.09.2014	9.44	06:21
Joggen Mömbris 08.06.2014	9.42	06:22
Dieses Training	8.84	06:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

968 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

163.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

194

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,93 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:01:51	0.26	103	0
2	00:39	0.00:15:05	2.25	94	0
3	00:21	0.00:17:00	2.41	92	0
4	00:15	0.00:26:07	3.83	90	0
5	00:19	0.00:31:02	4.43	88	0
∑	01:43