Run.GPS Community Server - Jirisan-Chonwangbong nahe Chungsan (Korea, South)

Überblick

Titel:

Jirisan-Chonwangbong

Sportler:

gynepos

Sportart:

Wandern

Ort:

Chungsan (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	24:54	4.82	12:27	6	222	0	0	0
2.00	2.00	32:30	3.69	16:15	156	96	0	0	0
4.00	2.00	45:44	2.62	22:52	41	109	0	0	0
6.00	2.00	04:40	1.86	32:20	41	680	0	0	0
8.00	2.00	00:31	1.98	30:16	6	464	0	0	0
10.00	2.00	09:47	1.72	34:54	574	125	0	0	0
12.00	2.00	40:25	2.97	20:13	438	0	0	0	0
14.00	2.00	29:09	4.12	14:35	274	9	0	0	0
16.00	1.63	17:45	5.51	10:54	154	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.01.2010 10:10:00

Dauer:

0.06:25:30

Aktive Zeit:

0.02:36:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.31	4.62	12:59	7	274	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.87	3.73	16:05	150	56	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.41	2.82	21:19	41	45	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.95	1.91	31:29	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.30	2.60	23:03	22	181	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.62	1.23	48:36	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.94	1.88	31:51	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.90	1.81	33:11	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.28	0.57	45:46	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.47	2.95	20:21	407	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	1.53	3.05	19:40	285	0	0	0	0
0.05:30:00	30:00	1.87	3.74	16:02	386	0	0	0	0
0.06:00:00	25:30	2.17	5.12	11:44	173	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:53 /km

Max. Tempo:

03:43 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1515 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.06:25:12	17.60	2.74	21:54	1672	1656	0	0	0
2	0.00:00:17	0.02	4.90	12:15	1672	1542	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:06:05	0.46	528	0
2	00:30	0.00:22:30	1.83	627	0
3	11:14	0.00:30:11	2.30	739	0
4	00:59	0.00:45:53	3.15	639	0
5	01:17	0.00:53:58	3.75	627	0
6	01:02	0.00:58:15	4.04	630	0
7	02:03	0.01:02:19	4.31	630	0
8	00:49	0.01:05:23	4.45	613	0
9	06:46	0.01:11:32	4.88	605	0
10	10:59	0.01:23:16	5.36	635	0
11	13:40	0.01:34:53	5.79	666	0
12	10:00	0.01:49:41	6.33	723	0
13	09:44	0.02:01:55	6.54	1162	0
14	07:34	0.02:18:37	7.34	1290	0
15	23:25	0.02:29:23	7.81	1322	0
16	51:53	0.02:56:47	8.30	1388	0
17	40:39	0.03:51:47	9.93	1787	0
18	02:49	0.04:34:25	10.50	0	0
19	00:41	0.04:44:38	10.93	1635	0
20	08:13	0.04:53:47	11.43	1521	0
21	05:01	0.05:06:04	12.04	1337	0
22	01:58	0.05:21:42	12.67	1279	0
23	10:16	0.05:27:54	12.99	1218	0
24	01:40	0.05:49:35	14.06	890	0
25	01:57	0.05:54:31	14.37	835	0
26	01:24	0.06:14:29	15.84	634	0
∑	47:19