Run.GPS Community Server - Jena Paradies und Saale nahe Jena (Germany)

Überblick

Titel:

Jena Paradies und Saale

Sportler:

imkermike

Sportart:

Radfahren

Ort:

Jena (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:23	12.83	04:41	64	35	0	0	0
5.00	5.00	45:25	6.61	09:05	102	102	0	0	0
10.00	5.00	30:40	9.78	06:08	47	44	0	0	0
15.00	5.00	00:09	4.99	12:02	47	62	0	0	0
20.00	5.00	23:44	12.64	04:45	45	35	0	0	0
25.00	0.72	06:19	6.87	08:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.05.2013 11:21:00

Dauer:

0.03:09:44

Aktive Zeit:

0.01:52:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.62	13.87	04:20	56	33	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.14	6.41	09:21	57	65	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.57	4.70	12:46	54	56	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.92	5.76	10:25	36	18	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.84	14.53	04:08	32	31	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.06	6.17	09:44	24	34	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	42:41	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.97	8.92	06:43	15	25	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.17	12.50	04:48	41	34	0	0	0
0.03:00:00	09:44	1.43	8.84	06:47	37	53	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:23 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.09.2012	23.02	02:36
Werdau 07.09.2012	22.95	02:37
Dieses Training	8.13	07:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

558 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

82.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

111

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,76 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:26:01	17.23	7.08	08:28	244	262	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:11:49	2.93	190	0
2	00:32	0.00:15:37	3.73	189	0
3	01:11	0.00:20:15	4.64	192	0
4	00:44	0.00:25:45	5.46	192	0
5	00:39	0.00:30:15	6.42	186	0
6	00:59	0.00:31:58	6.65	177	0
7	01:01	0.00:33:06	6.65	185	0
8	00:30	0.00:36:47	6.72	208	0
9	00:31	0.00:37:25	6.73	218	0
10	01:08	0.00:37:59	6.73	210	0
11	00:58	0.00:39:12	6.75	201	0
12	00:32	0.00:42:18	6.81	208	0
13	01:01	0.00:43:11	6.83	221	0
14	01:03	0.00:44:54	6.86	202	0
15	01:43	0.00:46:29	6.88	195	0
16	01:03	0.00:48:18	6.90	200	0
17	01:14	0.01:17:40	9.73	185	0
18	01:20	0.01:20:55	10.14	183	0
19	05:22	0.01:22:22	10.14	180	0
20	02:09	0.01:27:47	10.15	169	0
21	00:53	0.01:29:59	10.16	182	0
22	00:34	0.02:30:03	15.61	187	0
23	28:41	0.02:39:02	17.15	191	0
24	04:39	0.03:08:50	17.23	187	0
25	01:05	0.03:27:51	20.23	194	0
26	00:51	0.04:33:42	20.53	198	0
27	02:21	0.04:57:04	25.72	200	0
∑	03:27