Jogging "JPMorgan Lauf 2012" nahe Frankfurt am Main (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:JPMorgan Lauf 2012
Sportler: elheini
Sportart:Jogging
Ort: Frankfurt am Main (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 5.84 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 02:50 10.59 05:40 0 0 148 105 164
0.50 0.50 02:30 12.00 05:00 0 0 167 160 171
1.00 0.50 02:36 11.54 05:12 0 0 173 170 176
1.50 0.50 02:39 11.32 05:18 0 0 178 175 181
2.00 0.50 02:40 11.25 05:20 0 0 175 167 182
2.50 0.50 02:39 11.32 05:18 0 0 170 153 178
3.00 0.50 02:31 11.92 05:02 0 0 180 177 183
3.50 0.50 02:43 11.04 05:26 0 0 177 169 181
4.00 0.50 02:29 12.08 04:58 0 0 182 176 186
4.50 0.50 02:43 11.04 05:26 0 0 183 178 186
5.00 0.50 02:31 11.92 05:02 0 0 186 185 188
5.50 0.34 01:54 10.73 05:35 0 0 184 183 187

Zeit
Datum/Zeit:14.06.2012 19:37:00
Dauer:0.00:30:48
Aktive Zeit:0.00:29:37
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.93 11.20 05:21 0 0 156 105 170
0.00:05:00 05:00 0.96 11.50 05:13 0 0 174 170 179
0.00:10:00 05:00 0.97 11.64 05:09 0 0 172 153 182
0.00:15:00 05:00 0.95 11.46 05:14 0 0 178 169 183
0.00:20:00 05:00 0.96 11.49 05:13 0 0 182 176 186
0.00:25:00 05:00 0.95 11.41 05:15 0 0 185 178 188
0.00:30:00 00:48 0.12 8.66 06:56 0 0 183 183 184

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 11.37 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 11.83 km/h
Max. Geschwindigkeit: 18.98 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:17 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:04 /km
Max. Tempo: 03:10 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Dieses Training 11.37 05:17
26.03.2012 9.16 06:33
04.06.2012 8.76 06:51
21.03.2012 8.70 06:54

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:593 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:175.4 bpm
Min. Herzfrequenz:105 bpm
Max. Herzfrequenz:188 bpm
Herzeffizienz:1.08 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:168.2
Min. Trittfrequenz:88
Max. Trittfrequenz:186
Durchschnittliche Schrittlänge:1,17 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:137 m
Max. Höhe:201 m
Aufstieg (GPS):122 m
Abstieg (GPS):77 m
Aufstieg (Topo):29 m
Abstieg (Topo):34 m

Weitere Informationen
Route: JP Morgan Lauf
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: Galaxy Nexus - maguro (Android) running Run.GPS 2.4.0 Full Pro build 2461
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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