Run.GPS Community Server - Ironman Nightrun ohne GPS nahe Frankfurt am Main (Germany)

Überblick

Titel:

Ironman Nightrun ohne GPS

Sportler:

Salthar

Sportart:

Jogging

Ort:

Frankfurt am Main (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.00	32:00	0.00	00:00	0	0	142	106	158

Zeit

Datum/Zeit:

23.06.2022 19:26:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:32:00

Aktive Zeit:

0.00:00:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	141	106	154
0.00:05:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	139	124	153
0.00:10:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	146	142	152
0.00:15:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	137	126	155
0.00:20:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	144	137	154
0.00:25:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	143	133	158
0.00:30:00	02:00	0.00	0.00	00:00	0	0	151	146	156

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

0.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

0.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

00:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:00 /km

Max. Tempo:

00:00 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

475 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

143.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

106 bpm

Max. Herzfrequenz:

158 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	2%
Aerob 126 - 143 bpm	41%
Anaerob 144 - 161 bpm	56%
Maximum 162 - 180 bpm	0%