AktionenSpinning "Intervalle" (manueller Trainingseintrag)
 Überblick | |
| Titel: | Intervalle (manueller Trainingseintrag) |
| Sportler: | kropi_m |
| Sportart: | Spinning |
| Beschreibung: | 5 x 60s 320-400W / 60s 100W, 2 Serien, 20min Serienpause (120-160W) mit 4-5 Zwischensprints (20s, bis 700W, vollständige Regeneration) |
 Distanz | |
| Distanz: | 37.00 km |
 Zeit | |
| Datum/Zeit: | 02.07.2013 19:00:00 |
| Dauer: | 0.01:17:00 |
 Geschwindigkeit und Tempo | |
| Durchschnittsgeschw. gesamt: | 28.83 km/h |
| Durchschnittstempo gesamt: | 02:05 /km |
 Kalorien und Herzfrequenz | |
| Kalorien: | 900 kcal |
Lebensmittel-Äquivalent:
Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal) | |
| ActivePoints : | 47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht) |
| Durchschnittliche Herzfrequenz: | 0.0 bpm |
| Min. Herzfrequenz: | 0 bpm |
| Max. Herzfrequenz: | 0 bpm |
| Herzeffizienz: | 0.00 mpb |
| Herzfrequenzzonen: --- | |
 Trittfrequenz | |
| Durchschnittliche Trittfrequenz: | 0.0 |
| Min. Trittfrequenz: | 0 |
| Max. Trittfrequenz: | 0 |
| Durchschnittliche Schrittlänge: | 0,00 m |
 Runden | |
| Keine Rundendaten verfügbar. | |
 Pausen | |
| Keine Pausen ... | |
 Weitere Informationen | |
| Route: | keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden |
| Trainingsdaten plausibel? | manuelle Trainingseinheit - kann nicht geprüft werden |
| Gerät: | unbekannt |
| Sensoren: | - |
| Durchschnittliche Temperatur: | 0.0 °C |
| Min. Temperatur: | 0.0 °C |
| Max. Temperatur: | 0.0 °C |
| Körpergewicht: | (nur für Eigentümer sichtbar) |
Ebenen
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