Jogging "Interval Elsloo" nahe Elsloo (Netherlands)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Interval Elsloo
Sportler: roy.kosters
Sportart:Jogging
Ort: Elsloo (Netherlands)
Beschreibung:Gemiddelde HR 159
4 laps
1ste ong. HR 155
2de ong. HR 175
3de ong. HR 155
4de ong. HR 175



Distanz
Distanz: 5.25 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 00:00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
0.50 0.50 04:09 7.23 08:18 0 0 0 0 0
1.00 0.50 03:16 9.18 06:32 0 0 0 0 0
1.50 0.50 03:21 8.96 06:42 0 0 0 0 0
2.00 0.50 03:26 8.74 06:52 0 0 0 0 0
2.50 0.50 04:23 6.84 08:46 0 0 0 0 0
3.00 0.50 04:19 6.95 08:38 0 0 0 0 0
3.50 0.50 03:21 8.96 06:42 0 0 0 0 0
4.00 0.50 02:46 10.84 05:32 0 0 0 0 0
4.50 0.50 03:33 8.45 07:06 0 0 0 0 0
5.00 0.25 02:37 5.76 10:25 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:21.01.2009 19:01:00
Dauer:0.00:39:53
Aktive Zeit:0.00:39:27
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 00:00 5.25 0.00 00:00 239 184 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 7.90 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 7.98 km/h
Max. Geschwindigkeit: 12.73 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 07:36 /km
Durchschnittstempo aktiv: 07:31 /km
Max. Tempo: 04:43 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
22.03.2009 11.41 05:16
28.06.2009 10.76 05:34
09.05.2009 10.39 05:47
11.04.2009 10.26 05:51
10.04.2008 9.59 06:15
29.05.2008 7.96 07:32
Dieses Training 7.90 07:36

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:495 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:06 0.00:00:20 0.00 137 0
∑ 00:06

Höhe
Min. Höhe:61 m
Max. Höhe:140 m
Aufstieg (GPS):121 m
Abstieg (GPS):176 m
Aufstieg (Topo):0 m
Abstieg (Topo):0 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: unbekannt
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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