Run.GPS Community Server - Inlinehalle Technik nahe Gommiswald (Switzerland)

Überblick

Titel:

Inlinehalle Technik

Sportler:

speedsu

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Gommiswald (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:49	4.40	13:38	0	0	131	93	170
0.50	0.50	20:37	1.46	41:14	0	0	119	83	145
1.00	0.50	06:20	4.74	12:40	0	0	143	97	173
1.50	0.45	16:34	1.61	37:10	0	0	109	76	144

Zeit

Datum/Zeit:

13.05.2016 10:58:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:50:21

Aktive Zeit:

0.00:09:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.50	5.97	10:03	0	0	136	97	170
0.00:05:00	05:00	0.01	0.09	15:15	0	0	118	93	137
0.00:10:00	05:00	0.06	0.72	23:35	0	0	124	99	141
0.00:15:00	05:00	0.11	1.31	45:55	0	0	114	103	136
0.00:20:00	05:00	0.20	2.41	24:51	0	0	112	83	145
0.00:25:00	05:00	0.57	6.80	08:50	0	0	145	108	173
0.00:30:00	05:00	0.17	2.04	29:24	0	0	120	97	154
0.00:35:00	05:00	0.14	1.64	36:36	0	0	109	93	122
0.00:40:00	05:00	0.19	2.26	26:36	0	0	109	92	122
0.00:45:00	05:00	0.01	0.12	31:15	0	0	108	76	144
0.00:50:00	00:21	0.00	0.01	10:37	0	0	89	89	89

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

25:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:49 /km

Max. Tempo:

05:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.12.2010	14.74	04:04
Dieses Training	2.32	25:53
inlinehalle.ch 14.12.2010	2.31	26:00
inlinehalle.ch 27.12.2010	2.08	28:51
KIDS KURS INLINE 13.10.2016	1.37	43:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

361 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

122.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

71 bpm

Max. Herzfrequenz:

173 bpm

Herzeffizienz:

0.32 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 88 bpm	1%
Aufwärmen 89 - 114 bpm	41%
Fettverbrennung 115 - 131 bpm	33%
Aerob 132 - 164 bpm	20%
Anaerob 165 - 177 bpm	5%
Maximum 178 - 192 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

69.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

178

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,98 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:45	0.00:00:23	0.01	436	0
2	07:27	0.00:04:07	0.50	452	0
3	04:12	0.00:11:59	0.56	456	0
4	05:20	0.00:16:24	0.58	459	0
5	00:25	0.00:22:15	0.76	467	0
6	02:43	0.00:22:58	0.83	462	0
7	00:54	0.00:26:30	0.99	465	0
8	04:10	0.00:29:58	1.44	465	0
9	00:56	0.00:34:45	1.60	460	0
10	06:22	0.00:35:53	1.68	454	0
11	00:51	0.00:42:26	1.81	457	0
12	04:58	0.00:45:22	1.94	445	0
∑	40:03