Run.GPS Community Server - Indusi-Dima nahe Emaldia (Spain)

Überblick

Titel:

Indusi-Dima

Sportler:

bernat55

Sportart:

Wandern

Ort:

Emaldia (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	23:28	2.56	23:28	0	0	0	0	0
1.00	1.00	36:28	1.65	36:28	335	370	0	0	0
2.00	1.00	20:36	2.91	20:36	22	70	0	0	0
3.00	1.00	10:29	5.72	10:29	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:26	5.25	11:26	82	0	0	0	0
5.00	1.00	11:18	5.31	11:18	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:58	5.01	11:58	91	0	0	0	0
7.00	0.36	04:25	4.95	12:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.01.2012 09:53:00

Dauer:

0.02:10:11

Aktive Zeit:

0.01:07:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.84	2.52	23:50	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.38	1.15	52:02	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.81	2.44	24:38	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.96	2.89	20:47	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.83	5.50	10:54	487	366	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.64	4.92	12:11	140	0	0	0	0
0.02:00:00	10:11	0.89	5.25	11:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:12 /km

Max. Tempo:

04:10 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

469 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:01:03	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:02:47	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.01:01:11	2.39	2.34	25:38	211	65	0	0	0
6	0.00:06:47	0.42	3.73	16:05	140	40	0	0	0
7	0.00:01:18	0.05	2.14	28:02	140	40	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:08:38	0.33	2.27	26:26	211	69	0	0	0
10	0.00:00:38	0.06	6.07	09:53	140	40	0	0	0
11	0.00:47:28	4.11	5.20	11:32	219	375	0	0	0
12	0.00:00:12	0.00	0.64	33:45	211	249	0	0	0
13	0.00:00:01	0.00	0.63	35:14	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:07:59	0.24	262	0
2	01:11	0.00:11:47	0.48	271	0
3	02:49	0.00:13:16	0.54	276	0
4	01:50	0.00:18:59	0.80	309	0
5	01:45	0.00:20:53	0.87	310	0
6	00:35	0.00:23:40	1.00	332	0
7	11:27	0.00:24:29	1.05	331	0
8	10:12	0.00:36:18	1.15	327	0
9	03:16	0.00:46:51	1.38	335	0
10	00:40	0.00:50:52	1.52	346	0
11	06:52	0.00:53:52	1.75	357	0
12	01:58	0.01:02:49	2.24	355	0
13	00:54	0.01:05:49	2.44	365	0
14	07:38	0.01:12:56	2.85	413	0
15	00:38	0.01:23:03	3.28	411	0
16	00:30	0.01:25:31	3.52	407	0
17	00:41	0.01:33:21	4.21	351	0
18	01:12	0.01:57:08	6.28	170	0
∑	54:40