Run.GPS Community Server - Immenstadt-parkplatzHochgratbahn nahe Untereinharz (Germany)

Überblick

Titel:

Immenstadt-parkplatzHochgratbahn

Sportler:

Jeffa

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Untereinharz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:13	14.14	04:15	39	19	0	0	0
5.00	5.00	12:38	4.13	14:32	1770	2155	0	0	0
10.00	5.00	55:51	2.59	23:10	2540	2732	0	0	0
15.00	5.00	19:54	15.08	03:59	343	61	0	0	0
20.00	5.00	23:18	12.88	04:40	2026	1888	0	0	0
25.00	5.00	21:31	3.68	16:18	3645	2723	0	0	0
30.00	4.05	39:39	6.13	09:47	1828	1878	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.08.2011 10:53:00

Dauer:

0.06:14:05

Aktive Zeit:

0.02:30:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.09	12.18	04:55	39	40	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.41	2.83	21:13	788	954	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.25	4.49	13:22	1010	1186	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.54	3.07	19:31	2326	2445	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.40	2.80	21:28	2585	2720	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.27	0.54	50:09	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.13	4.26	14:06	96	19	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.30	14.60	04:07	1402	1026	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.30	8.60	06:59	1888	1826	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.93	3.86	15:34	975	938	0	0	0
0.05:00:00	30:00	1.26	2.53	23:44	1708	1686	0	0	0
0.05:30:00	30:00	1.09	2.19	27:24	844	932	0	0	0
0.06:00:00	14:05	3.08	13.11	04:35	964	946	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:25 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.07.2012	20.77	02:53
24.09.2012	20.21	02:58
16.10.2012	19.10	03:08
01.10.2012	18.95	03:10
22.10.2012	18.83	03:11
06.11.2012	18.68	03:13
05.11.2012	18.65	03:13
15.10.2012	18.55	03:14
Dieses Training	5.46	10:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1279 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:08	0.00:04:53	1.18	771	0
2	01:50	0.00:25:15	5.60	777	0
3	01:05	0.00:27:31	5.68	776	0
4	05:07	0.00:31:03	6.19	790	0
5	03:15	0.00:37:49	6.32	800	0
6	00:30	0.00:45:51	6.71	852	0
7	01:52	0.00:47:46	6.84	882	0
8	02:57	0.00:49:43	6.96	914	0
9	00:55	0.00:53:07	7.04	939	0
10	03:21	0.00:55:05	7.23	949	0
11	01:00	0.01:05:57	8.05	983	0
12	00:34	0.01:07:44	8.28	987	0
13	08:04	0.01:14:45	8.98	1039	0
14	00:34	0.01:22:54	9.09	1050	0
15	02:14	0.01:30:02	9.75	1129	0
16	03:41	0.01:34:10	10.06	1153	0
17	01:10	0.01:46:11	10.85	1201	0
18	06:06	0.01:48:00	10.97	1221	0
19	07:41	0.01:54:22	11.16	1242	0
20	01:47	0.02:02:09	11.34	1249	0
21	01:32	0.02:05:52	11.54	1250	0
22	01:14	0.02:07:44	11.63	1262	0
23	01:31	0.02:09:02	11.67	1277	0
24	07:40	0.02:10:37	11.74	1290	0
25	02:59	0.02:18:57	12.11	1314	0
26	01:10	0.02:22:30	12.22	1329	0
27	01:01	0.02:27:43	12.52	1372	0
28	10:26	0.02:32:30	12.84	1395	0
29	30:34	0.02:43:05	12.89	1413	0
30	01:30	0.03:14:28	13.09	1418	0
31	01:25	0.03:20:40	13.77	1434	0
32	02:09	0.03:25:38	14.81	1375	0
33	00:54	0.03:28:28	14.92	1346	0
34	00:44	0.03:31:20	15.40	1310	0
35	00:35	0.03:45:45	18.76	1157	0
36	00:39	0.03:47:03	19.06	1163	0
37	00:50	0.03:54:16	21.47	996	0
38	01:10	0.03:57:38	22.08	960	0
39	00:45	0.04:06:04	24.08	909	0
40	02:14	0.04:10:04	24.53	903	0
41	02:48	0.04:12:35	24.91	922	0
42	00:51	0.04:15:43	25.51	884	0
43	00:52	0.04:16:57	25.84	877	0
44	00:49	0.04:19:07	26.21	856	0
45	00:35	0.04:26:05	26.58	890	0
46	02:38	0.04:27:02	26.61	895	0
47	00:35	0.04:31:32	26.74	909	0
48	00:34	0.04:35:01	26.99	925	0
49	01:58	0.04:37:05	27.16	935	0
50	02:12	0.04:40:04	27.24	939	0
51	02:39	0.04:45:46	28.05	940	0
52	01:27	0.04:52:08	28.29	924	0
53	01:03	0.04:54:48	28.39	911	0
54	00:39	0.04:56:07	28.46	906	0
55	02:11	0.04:57:28	28.52	893	0
56	01:53	0.05:00:24	28.62	864	0
57	09:27	0.05:02:31	28.71	857	0
58	03:23	0.05:12:02	29.00	848	0
59	04:09	0.05:15:59	29.18	840	0
60	11:16	0.05:20:24	29.67	842	0
61	05:27	0.05:32:05	29.94	851	0
62	02:36	0.05:37:37	30.11	858	0
63	04:11	0.05:40:42	30.19	849	0
64	03:00	0.05:45:18	30.30	850	0
65	00:58	0.05:49:47	30.52	861	0
66	01:22	0.05:54:30	30.75	905	0
67	01:39	0.05:58:15	30.91	930	0
68	01:04	0.06:02:58	31.36	941	0
69	01:19	0.06:10:11	33.40	908	0
70	00:49	0.06:13:15	34.05	913	0
∑	21:17