Run.GPS Community Server - IV Trail Cabo de Gata Níjar nahe El Campillo de Rodalquilar (Spain)

Überblick

Titel:

IV Trail Cabo de Gata Níjar

Sportler:

cervellera

Sportart:

Jogging

Ort:

El Campillo de Rodalquilar (Spain)

Beschreibung:

Tiempo oficial: 2:30:28
Puesto general: 95
Puesto categoría: 65
Llegados a meta: 364
La prueba parte desde Rodalquilar y termina en San José, pero antes pasamos por el sendero del Cinto, el Cortijo del Fraile, Los Albaricoques, las Presillas Bajas y el Pozo de los Frailes. Una ruta preciosa por el parque natural del Cabo de Gata-Níjar que discurre por pistas y senderos rodeados de palmitos, pitas y toda la flora típica del parque.

Distanz

Distanz:

28.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:15	9.92	06:03	37	247	0	0	0
5.00	5.00	23:30	12.77	04:42	134	7	0	0	0
10.00	5.00	24:54	12.05	04:59	53	50	0	0	0
15.00	5.00	26:34	11.29	05:19	131	19	0	0	0
20.00	5.00	28:14	10.63	05:39	51	48	0	0	0
25.00	3.28	17:08	11.48	05:14	63	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.03.2012 09:58:00

Dauer:

0.02:30:37

Aktive Zeit:

0.02:30:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.63	10.89	05:31	37	132	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.39	10.17	05:54	73	123	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.43	13.28	04:31	95	3	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.83	11.48	05:14	23	58	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.79	11.37	05:17	114	18	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.50	10.50	05:43	46	18	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.63	10.89	05:31	47	36	0	0	0
0.02:20:00	10:37	2.08	11.78	05:06	43	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:19 /km

Max. Tempo:

03:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.07.2012	13.84	04:20
II Trail Cabo de Gata Níjar 07.03.2010	12.23	04:54
19.04.2013	11.66	05:09
Dieses Training	11.26	05:20
08.03.2014	10.15	05:55
Almuñecar-subida-a-las-antenas 15.12.2012	8.91	06:44
27.01.2013	8.65	06:56
30.03.2014	8.27	07:15

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	2596 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: 5 Hamburger (517 kcal), 5 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	135 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	0 bpm
Max. Herzfrequenz:	0 bpm
Herzeffizienz:	0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	53 m
Max. Höhe:	346 m
Aufstieg (GPS):	391 m
Abstieg (GPS):	472 m
Aufstieg (Topo):	544 m
Abstieg (Topo):	625 m
Weitere Informationen
Route:	III TRAIL CABO DE GATA NIJAR
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	HD2 - leo (Android) running Run.GPS 2.3.9k Full Pro build 2385
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging "IV Trail Cabo de Gata Níjar" nahe El Campillo de Rodalquilar (Spain)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

GPS-Abweichung (DOP)