Run.GPS Community Server - IGW-1397241025-ZGE nahe Altenhundem (Germany)

Überblick

Titel:

IGW-1397241025-ZGE

Sportler:

ohlner

Sportart:

Wandern

Ort:

Altenhundem (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	53:46	5.58	10:45	360	537	0	0	0
5.00	5.00	53:49	5.57	10:46	712	799	0	0	0
10.00	5.00	58:40	5.11	11:44	1936	1902	0	0	0
15.00	5.00	23:58	3.57	16:48	1035	931	0	0	0
20.00	5.00	51:06	5.87	10:13	2006	1992	0	0	0
25.00	4.90	52:40	5.58	10:45	1087	1013	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.04.2014 11:41:00

Dauer:

0.05:54:01

Aktive Zeit:

0.04:35:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.72	5.44	11:02	344	406	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.86	5.72	10:29	16	158	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.71	5.42	11:04	617	699	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.56	5.12	11:43	685	667	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.71	5.42	11:05	1274	1273	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.06	6.13	09:48	727	612	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.09	4.17	14:22	536	481	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.46	0.93	04:46	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.67	5.35	11:13	927	1022	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.97	5.93	10:07	1005	920	0	0	0
0.05:00:00	30:00	2.79	5.58	10:46	919	497	0	0	0
0.05:30:00	24:01	2.30	5.74	10:27	168	90	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:13 /km

Max. Tempo:

03:55 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1865 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

104 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

70.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,55 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:00:20	0.00	326	0
2	00:35	0.00:44:00	4.10	443	0
3	01:30	0.01:45:50	7.25	620	0
4	01:56	0.01:54:23	8.05	626	0
5	07:51	0.02:17:05	10.14	568	0
6	01:10	0.02:38:38	11.93	616	0
7	04:08	0.02:48:59	12.82	640	0
8	01:08	0.02:53:26	13.06	610	0
9	00:36	0.03:00:47	13.87	588	0
10	00:47	0.03:24:35	16.36	508	0
11	00:34	0.03:33:34	17.13	509	0
12	01:32	0.03:36:47	17.42	465	0
13	34:07	0.03:48:43	18.70	436	0
14	01:06	0.04:27:01	19.12	404	0
15	00:55	0.04:31:54	19.47	397	0
16	01:11	0.04:42:37	20.44	477	0
17	00:34	0.05:14:31	23.63	505	0
18	00:48	0.05:17:31	23.88	474	0
19	00:48	0.05:41:22	26.34	448	0
20	06:21	0.05:45:45	26.78	434	0
21	01:52	0.06:12:38	29.20	394	0
22	00:40	0.06:18:25	29.63	374	0
∑	11:03