Run.GPS Community Server - nahe Bielsko-Biała (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

robert.kozub

Sportart:

Hummer H3

Ort:

Bielsko-Biała (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:07	9.15	06:33	38	18	0	0	0
2.00	2.00	03:57	30.38	01:58	36	3	0	0	0
4.00	2.00	02:25	49.66	01:13	1	54	0	0	0
6.00	2.00	02:15	53.33	01:08	0	19	0	0	0
8.00	2.00	09:44	12.33	04:52	52	35	0	0	0
10.00	2.00	05:59	20.06	02:59	11	20	0	0	0
12.00	2.00	03:00	40.00	01:30	12	25	0	0	0
14.00	2.00	07:22	16.29	03:41	27	28	0	0	0
16.00	0.33	01:58	9.93	06:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.12.2008 21:40:00

Dauer:

0.00:49:50

Aktive Zeit:

0.00:27:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.05	12.63	04:45	15	4	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.85	22.24	02:42	38	13	0	0	0
0.00:15:00	05:00	3.63	43.58	01:23	23	65	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.71	20.57	02:55	2	25	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.65	7.80	07:42	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.56	30.76	01:57	24	18	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.17	26.07	02:18	18	33	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.43	17.14	03:30	33	29	0	0	0
0.00:45:00	04:50	1.26	15.64	03:50	10	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

35.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

78.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:40 /km

Max. Tempo:

00:46 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

971 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:50	1.00	6.81	08:49	0	0	0	0	0
2	0.00:04:16	1.01	14.13	04:15	0	0	0	0	0
3	0.00:02:10	1.01	27.72	02:10	0	37	0	0	0
4	0.00:01:47	1.01	33.85	01:46	0	0	0	0	0
5	0.00:01:10	1.02	52.22	01:09	0	0	0	0	0
6	0.00:01:16	1.01	47.47	01:16	38	0	0	0	0
7	0.00:01:11	1.00	50.84	01:11	0	0	0	0	0
8	0.00:01:05	1.01	54.93	01:06	0	0	0	0	0
9	0.00:08:42	1.01	6.94	08:39	49	0	0	0	0
10	0.00:01:01	1.01	58.89	01:01	0	48	0	0	0
11	0.00:01:30	1.01	40.51	01:29	0	0	0	0	0
12	0.00:04:38	1.01	12.98	04:37	0	0	0	0	0
13	0.00:01:43	1.01	35.14	01:42	0	0	0	0	0
14	0.00:01:09	1.00	51.72	01:10	0	0	0	0	0
15	0.00:06:15	1.00	9.61	06:15	0	0	0	0	0
16	0.00:01:06	1.00	54.56	01:06	0	0	0	0	0
17	0.00:01:53	0.20	6.42	09:21	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:07:00	0.00	0	0
2	01:58	0.00:09:15	1.04	393	0
3	00:05	0.00:11:29	1.07	405	0
4	02:04	0.00:22:37	8.24	426	0
5	00:06	0.02:08:23	8.25	437	0
6	02:20	0.02:09:00	8.31	444	0
7	01:28	0.02:16:56	11.46	415	0
8	03:31	0.02:24:55	15.04	410	0
9	00:43	0.02:28:44	15.08	430	0
10	00:45	0.02:31:46	16.32	433	0
∑	13:06