Run.GPS Community Server - nahe Wapienica (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

robert.kozub

Sportart:

Hummer H3

Ort:

Wapienica (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:32	0.43	21:04	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:19	9.05	06:38	0	0	0	0	0
1.00	0.50	00:38	47.37	01:16	0	0	0	0	0
1.50	0.50	00:31	58.06	01:02	0	0	0	0	0
2.00	0.44	00:35	0.43	18:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.12.2008 22:42:00

Dauer:

0.02:15:37

Aktive Zeit:

0.00:05:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.10	0.31	14:48	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.04	0.13	30:55	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.03	0.08	05:20	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.26	6.78	08:51	24	62	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.00	0.00	36:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

55:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:24 /km

Max. Tempo:

00:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Hummer H3 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.12.2008	19.07	03:09
18.12.2008	5.07	11:50
Dieses Training	1.08	55:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

148 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:13:52	1.01	0.82	13:10	39	50	0	0	0
2	0.00:01:12	1.01	50.46	01:11	0	0	0	0	0
3	0.01:00:33	0.42	0.42	22:51	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	59:52	0.00:00:20	0.01	445	0
2	09:03	0.01:00:59	0.28	425	0
3	00:07	0.01:11:47	0.69	420	0
4	00:07	0.01:12:47	0.74	417	0
5	59:44	0.01:15:53	2.41	422	0
∑	08:53