Run.GPS Community Server - Hulla 3 nahe Dan (Israel)

Überblick

Titel:

Hulla 3

Sportler:

s-gard

Sportart:

Radfahren

Ort:

Dan (Israel)

Beschreibung:

From Dan, along the Jorden rivet till Kibbutz Neot-Mordehai. Back via Bet Hillel

Distanz

Distanz:

34.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:29	17.16	03:30	101	61	0	0	0
5.00	5.00	15:34	19.27	03:07	90	39	0	0	0
10.00	5.00	15:54	18.87	03:11	21	34	0	0	0
15.00	5.00	21:41	13.84	04:20	23	22	0	0	0
20.00	5.00	15:44	19.07	03:09	18	27	0	0	0
25.00	5.00	23:02	13.02	04:36	33	80	0	0	0
30.00	4.39	18:12	14.49	04:08	19	49	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.07.2009 06:01:00

Dauer:

0.02:07:38

Aktive Zeit:

0.01:58:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.48	14.87	04:02	62	50	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.40	20.37	02:57	55	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.17	19.02	03:09	69	18	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.93	17.59	03:25	23	41	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.38	20.30	02:57	4	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.53	9.15	06:33	17	12	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.90	17.41	03:27	4	9	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.16	18.95	03:10	16	8	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.18	19.08	03:09	6	23	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.73	10.39	05:47	12	33	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.26	13.58	04:25	11	43	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.63	15.76	03:48	5	27	0	0	0
0.02:00:00	07:38	1.65	12.97	04:38	15	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:27 /km

Max. Tempo:

02:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Hula velley-alone 31.08.2009	16.40	03:40
Dieses Training	16.17	03:43
25.07.2009	16.15	03:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

909 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:16:56	22.04	17.18	03:30	134	208	0	0	0
2	0.00:50:41	12.36	14.63	04:06	128	45	0	0	0