Kalorien und Herzfrequenz |
| Kalorien: | 1342 kcal |
Lebensmittel-Äquivalent:
2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)
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| ActivePoints : | 97 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht) |
| Durchschnittliche Herzfrequenz: | 142.1 bpm |
| Min. Herzfrequenz: | 79 bpm |
| Max. Herzfrequenz: | 172 bpm |
| Herzeffizienz: | 2.41 mpb |
Herzfrequenzzonen:
|
Ausruhen
30 -
97 bpm |
1% |
|
Aufwärmen
98 -
116 bpm |
1% |
|
Fettverbrennung
117 -
136 bpm |
7% |
|
Aerob
137 -
155 bpm |
91% |
|
Anaerob
156 -
175 bpm |
0% |
|
Maximum
176 -
195 bpm |
0% |
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Trittfrequenz |
| Durchschnittliche Trittfrequenz: | 111.3 |
| Min. Trittfrequenz: | 0 |
| Max. Trittfrequenz: | 216 |
| Durchschnittliche Schrittlänge: | 3,10 m |
Runden |
# |
Dauer |
Distanz km |
Ø Geschw. km/h |
Ø Tempo /km |
Abst. m |
Aufst. m |
Ø HR bpm |
min HR bpm |
max HR bpm |
| 1 |
0.00:06:48 |
2.74 |
24.15 |
02:29 |
53 |
21 |
133 |
79 |
160 |
| 2 |
0.00:00:25 |
0.08 |
10.76 |
05:35 |
7 |
21 |
153 |
152 |
156 |
| 3 |
0.00:09:51 |
2.23 |
13.57 |
04:25 |
159 |
23 |
149 |
113 |
166 |
| 4 |
0.00:00:40 |
0.18 |
16.12 |
03:43 |
71 |
21 |
129 |
126 |
136 |
| 5 |
0.02:06:44 |
44.32 |
20.98 |
02:52 |
834 |
936 |
142 |
91 |
172 |
|
Pausen |
# |
Dauer Pause |
@Trainings-Zeit |
@Distanz km |
@Höhe m |
Ø HR bpm |
| 1 |
00:33 |
0.02:18:32 |
42.41 |
514 |
0 |
| ∑ |
00:33 |
|
|
|
|
|
Höhe |
| Min. Höhe: | 425 m
|
| Max. Höhe: | 976 m
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| Aufstieg (GPS): | 927 m
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| Abstieg (GPS): | 936 m
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| Aufstieg (Topo): | 1736 m
|
| Abstieg (Topo): | 1737 m
|
Weitere Informationen |
| Route: |
keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
|
| Trainingsdaten plausibel? |
ja |
| Gerät: |
HTC Desire X - protou (Android) running Run.GPS 2.8.2 Full Pro build 3222
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| Sensoren: | - |
| Durchschnittliche Temperatur: | 0.0 °C |
| Min. Temperatur: | 0.0 °C |
| Max. Temperatur: | 0.0 °C |
| Körpergewicht: | (nur für Eigentümer sichtbar) |