Run.GPS Community Server - Holstenniendorf Gehen nahe Bokelrehm (Germany)

Überblick

Titel:

Holstenniendorf Gehen

Sportler:

Mondorf

Sportart:

Wandern

Ort:

Bokelrehm (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:00	4.62	13:00	1	4	0	0	0
1.00	1.00	04:42	0.32	04:42	4	1	0	0	0
2.00	1.00	18:46	3.20	18:46	0	0	0	0	0
3.00	1.00	37:29	1.60	37:29	6	4	0	0	0
4.00	1.00	19:58	3.01	19:58	7	5	0	0	0
5.00	1.00	13:59	4.29	13:59	0	0	0	0	0
6.00	1.00	43:39	0.27	43:39	0	0	0	0	0
7.00	1.00	24:13	2.48	24:13	0	0	0	0	0
8.00	0.44	09:15	2.86	21:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.08.2024 10:56:00

Dauer:

0.09:05:01

Aktive Zeit:

0.01:44:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	1.70	1.70	35:12	6	5	0	0	0
0.01:00:00	00:00	0.00	0.00	21:47	0	0	0	0	0
0.02:00:00	00:00	0.23	0.23	22:30	0	0	0	0	0
0.03:00:00	00:00	1.52	1.52	39:23	1	8	0	0	0
0.04:00:00	00:00	2.69	2.69	22:18	15	12	0	0	0
0.05:00:00	00:00	0.03	0.03	04:07	0	0	0	0	0
0.06:00:00	00:00	0.02	0.02	16:32	0	0	0	0	0
0.07:00:00	00:00	0.02	0.02	55:37	0	0	0	0	0
0.08:00:00	00:00	2.06	2.06	29:08	8	7	0	0	0
0.09:00:00	05:01	0.16	1.95	30:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:20 /km

Max. Tempo:

10:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.12.2011	7.40	08:06
15.10.2011	1.61	37:12
Dieses Training	0.93	04:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

560 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:11:24	0.89	13	0
2	00:26	0.00:13:14	1.00	15	0
3	00:29	0.00:18:41	1.38	12	0
4	38:29	0.00:21:13	1.53	12	0
5	17:34	0.03:00:19	1.93	11	0
6	00:11	0.03:22:18	2.63	11	0
7	02:54	0.03:26:19	2.85	13	0
8	06:01	0.03:29:24	2.90	13	0
9	04:13	0.03:41:21	3.32	18	0
10	19:42	0.03:45:50	3.35	18	0
11	03:13	0.04:19:34	4.38	13	0
12	00:20	0.04:23:52	4.47	10	0
13	00:50	0.04:24:33	4.49	9	0
14	01:27	0.04:28:09	4.69	7	0
15	00:16	0.04:33:16	4.98	9	0
16	00:58	0.04:42:03	5.62	12	0
17	29:46	0.04:49:24	6.10	16	0
18	00:07	0.08:30:49	6.95	10	0
19	00:59	0.08:32:46	7.09	8	0
20	01:16	0.08:34:11	7.12	9	0
21	00:52	0.08:35:43	7.15	9	0
22	01:09	0.08:37:17	7.19	9	0
23	00:29	0.08:39:08	7.24	10	0
24	02:27	0.08:42:01	7.39	13	0
25	01:16	0.08:47:03	7.57	13	0
26	00:52	0.08:48:56	7.61	13	0
27	00:10	0.08:51:36	7.75	12	0
28	00:49	0.08:52:10	7.77	13	0
29	00:28	0.08:58:30	8.16	15	0
30	02:32	0.09:02:29	8.41	14	0
∑	20:23