Run.GPS Community Server - Holstenniendorf Gehen nahe Bokelrehm (Germany)

Überblick

Titel:

Holstenniendorf Gehen

Sportler:

Mondorf

Sportart:

Wandern

Ort:

Bokelrehm (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:52	4.37	13:44	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:19	4.10	14:38	0	0	0	0	0
1.00	0.50	10:26	2.88	20:52	0	0	0	0	0
1.50	0.50	15:40	1.91	31:20	0	0	0	0	0
2.00	0.50	25:54	1.16	51:48	0	0	0	0	0
2.50	0.50	10:54	2.75	21:48	0	0	0	0	0
3.00	0.50	45:10	0.66	30:20	0	0	0	0	0
3.50	0.50	13:48	2.17	27:36	0	0	0	0	0
4.00	0.50	19:09	1.57	38:18	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:02	4.97	12:04	0	0	0	0	0
5.00	0.36	05:40	3.85	15:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.08.2024 17:28:00

Dauer:

0.02:46:54

Aktive Zeit:

0.01:13:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.36	4.08	14:42	4	6	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.64	1.93	31:10	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.29	0.87	08:48	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.73	2.20	27:15	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.18	0.54	51:59	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.29	0.86	10:06	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.54	1.63	36:44	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.88	2.63	22:51	0	0	0	0	0
0.02:40:00	06:54	0.45	3.93	15:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

31:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:38 /km

Max. Tempo:

09:23 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

356 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:06:32	0.49	10	0
2	00:08	0.00:08:33	0.59	11	0
3	00:19	0.00:18:26	1.30	14	0
4	00:41	0.00:19:48	1.36	13	0
5	00:31	0.00:21:45	1.44	12	0
6	00:37	0.00:22:49	1.47	14	0
7	00:41	0.00:23:49	1.49	13	0
8	00:48	0.00:25:27	1.56	13	0
9	04:12	0.00:26:19	1.58	14	0
10	02:24	0.00:31:56	1.68	13	0
11	00:08	0.00:37:07	1.85	10	0
12	00:09	0.00:39:15	1.95	10	0
13	00:14	0.00:40:22	2.00	10	0
14	11:34	0.00:40:57	2.02	9	0
15	00:23	0.00:54:00	2.16	10	0
16	00:07	0.00:55:22	2.23	10	0
17	05:13	0.00:55:48	2.25	10	0
18	01:05	0.01:03:26	2.45	8	0
19	01:22	0.01:05:04	2.49	9	0
20	00:17	0.01:06:54	2.53	8	0
21	01:45	0.01:08:40	2.61	9	0
22	00:17	0.01:11:42	2.68	8	0
23	00:35	0.01:13:52	2.81	10	0
24	17:24	0.01:17:42	3.01	11	0
25	00:23	0.01:35:46	3.06	12	0
26	00:33	0.01:37:43	3.15	13	0
27	01:15	0.01:39:29	3.20	13	0
28	03:03	0.01:42:19	3.31	12	0
29	00:25	0.01:45:36	3.34	12	0
30	02:38	0.01:47:04	3.40	13	0
31	11:20	0.01:50:49	3.47	13	0
32	03:01	0.02:04:12	3.63	13	0
33	15:11	0.02:12:24	3.97	12	0
34	00:36	0.02:27:47	4.08	12	0
35	01:56	0.02:31:05	4.31	9	0
36	00:13	0.02:37:33	4.69	12	0
37	01:22	0.02:45:32	5.36	14	0
∑	33:05