Run.GPS Community Server - Holstenniendorf Gehen nahe Bokelrehm (Germany)

Überblick

Titel:

Holstenniendorf Gehen

Sportler:

Mondorf

Sportart:

Wandern

Ort:

Bokelrehm (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	17:23	3.45	17:23	3	4	0	0	0
1.00	1.00	24:30	2.45	24:30	3	4	0	0	0
2.00	1.00	36:21	1.65	36:21	0	0	0	0	0
3.00	1.00	58:04	1.03	58:04	4	4	0	0	0
4.00	1.00	57:37	1.04	57:37	0	0	0	0	0
5.00	1.00	31:42	1.89	31:42	2	2	0	0	0
6.00	0.96	17:34	3.29	18:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.08.2024 11:57:00

Dauer:

0.04:03:11

Aktive Zeit:

0.01:41:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.09	3.26	18:24	2	4	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.85	2.54	23:37	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.56	1.67	35:54	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.59	1.78	33:46	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.25	0.76	18:30	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.04	0.12	30:44	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.67	2.01	29:54	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.20	0.59	41:38	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.73	2.20	27:17	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.25	0.75	19:52	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.63	1.88	31:55	0	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	0.98	2.94	20:23	0	0	0	0	0
0.04:00:00	03:11	0.13	2.42	24:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

34:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:38 /km

Max. Tempo:

10:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.07.2011	1.78	33:46
Dieses Training	1.72	34:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

461 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:11:59	0.80	12	0
2	00:47	0.00:13:33	0.85	12	0
3	00:25	0.00:15:16	0.91	13	0
4	00:38	0.00:16:14	0.95	14	0
5	00:45	0.00:18:23	1.05	12	0
6	02:13	0.00:19:09	1.07	13	0
7	00:11	0.00:22:27	1.15	12	0
8	00:08	0.00:26:32	1.37	13	0
9	01:26	0.00:27:29	1.40	13	0
10	00:27	0.00:30:09	1.48	13	0
11	00:06	0.00:31:19	1.53	12	0
12	00:12	0.00:32:30	1.58	12	0
13	01:07	0.00:35:33	1.75	11	0
14	00:06	0.00:37:36	1.80	12	0
15	00:15	0.00:39:54	1.91	14	0
16	00:19	0.00:42:10	2.02	13	0
17	01:40	0.00:44:37	2.11	13	0
18	00:32	0.00:46:55	2.15	13	0
19	12:43	0.00:52:19	2.42	10	0
20	00:25	0.01:07:41	2.64	12	0
21	00:39	0.01:08:23	2.65	12	0
22	00:21	0.01:09:24	2.69	11	0
23	01:12	0.01:10:57	2.74	11	0
24	00:21	0.01:12:16	2.75	10	0
25	00:20	0.01:14:16	2.84	9	0
26	00:35	0.01:15:13	2.88	9	0
27	00:23	0.01:15:56	2.90	8	0
28	00:18	0.01:19:20	3.05	11	0
29	00:16	0.01:20:06	3.08	12	0
30	36:38	0.01:22:57	3.22	12	0
31	02:25	0.02:00:13	3.38	13	0
32	03:26	0.02:02:44	3.41	14	0
33	00:44	0.02:06:42	3.45	12	0
34	00:07	0.02:09:22	3.55	15	0
35	00:16	0.02:09:40	3.56	14	0
36	20:58	0.02:16:51	4.03	11	0
37	00:34	0.02:38:25	4.15	10	0
38	00:25	0.02:43:17	4.46	9	0
39	00:13	0.02:45:54	4.62	9	0
40	00:28	0.02:47:03	4.68	10	0
41	01:12	0.02:47:51	4.69	11	0
42	04:49	0.02:50:46	4.81	11	0
43	01:09	0.02:56:32	4.89	10	0
44	15:17	0.02:58:50	4.96	12	0
45	00:21	0.03:15:11	5.06	13	0
46	00:11	0.03:15:36	5.08	14	0
47	00:20	0.03:16:16	5.10	14	0
48	06:16	0.03:18:48	5.22	13	0
49	05:42	0.03:26:55	5.36	13	0
50	00:25	0.03:36:44	5.64	14	0
51	00:12	0.03:38:00	5.69	13	0
52	03:09	0.03:40:54	5.87	14	0
53	00:17	0.03:51:02	6.42	14	0
54	03:27	0.03:54:04	6.61	14	0
55	00:42	0.04:01:47	6.94	13	0
56	00:28	0.04:02:43	6.96	13	0
∑	19:57