Run.GPS Community Server - Holstenniendorf Gehen nahe Bokelrehm (Germany)

Überblick

Titel:

Holstenniendorf Gehen

Sportler:

Mondorf

Sportart:

Wandern

Ort:

Bokelrehm (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:12	3.66	16:24	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:37	3.48	17:14	0	0	0	0	0
1.00	0.50	39:31	0.30	19:02	0	0	0	0	0
1.50	0.50	16:29	1.82	32:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	16:01	1.87	32:02	0	0	0	0	0
2.50	0.50	14:09	2.12	28:18	0	0	0	0	0
3.00	0.50	10:54	2.75	21:48	0	0	0	0	0
3.50	0.18	08:44	1.21	49:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.07.2024 19:03:00

Dauer:

0.03:02:37

Aktive Zeit:

0.00:49:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.21	3.63	16:31	5	5	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.29	0.87	09:21	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.02	0.07	44:56	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.02	0.06	04:43	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.01	0.03	05:43	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.08	0.24	14:30	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.59	1.76	34:04	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.60	1.81	33:13	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.85	2.56	23:25	0	0	0	0	0
0.03:00:00	02:37	0.00	0.04	46:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

49:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:34 /km

Max. Tempo:

10:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.09.2011	1.96	30:33
Dieses Training	1.21	49:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

244 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:01:54	0.10	13	0
2	00:44	0.00:02:43	0.12	13	0
3	01:06	0.00:15:09	0.96	14	0
4	00:21	0.00:17:47	1.06	12	0
5	02:35	0.00:22:04	1.30	10	0
6	00:08	0.00:25:16	1.36	9	0
7	29:29	0.00:26:44	1.42	10	0
8	01:10	0.01:57:16	1.55	9	0
9	00:13	0.01:58:40	1.58	9	0
10	01:05	0.01:59:04	1.60	10	0
11	00:18	0.02:01:32	1.69	11	0
12	02:59	0.02:01:52	1.70	11	0
13	00:10	0.02:06:14	1.81	8	0
14	00:22	0.02:08:12	1.94	10	0
15	03:55	0.02:08:37	1.95	11	0
16	00:32	0.02:12:49	2.00	10	0
17	00:25	0.02:15:03	2.10	11	0
18	07:35	0.02:17:15	2.19	10	0
19	00:09	0.02:25:22	2.29	11	0
20	07:48	0.02:31:41	2.71	12	0
21	01:19	0.02:45:53	3.21	14	0
22	03:25	0.02:49:07	3.35	13	0
23	06:28	0.02:56:09	3.65	13	0
∑	12:28