Run.GPS Community Server - Holle2 nahe Entringen (Germany)

Überblick

Titel:

Holle2

Sportler:

redferne

Sportart:

Radfahren

Ort:

Entringen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:53	10.20	05:53	40	3	0	0	0
1.00	1.00	04:10	14.40	04:10	3	13	0	0	0
2.00	1.00	03:11	18.85	03:11	17	6	0	0	0
3.00	1.00	09:11	6.53	09:11	0	0	0	0	0
4.00	1.00	25:53	2.32	25:53	0	15	0	0	0
5.00	1.00	08:51	6.78	08:51	0	21	0	0	0
6.00	1.00	15:52	3.78	15:52	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:28	9.28	06:28	0	0	0	0	0
8.00	1.00	04:52	12.33	04:52	9	0	0	0	0
9.00	1.00	03:50	15.65	03:50	13	0	0	0	0
10.00	0.17	07:06	1.46	41:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.09.2013 17:19:00

Dauer:

0.01:35:22

Aktive Zeit:

0.00:59:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.02	12.13	04:57	46	19	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.71	10.27	05:51	38	27	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.54	3.24	18:32	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.09	0.55	48:16	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.84	5.03	11:56	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.23	7.40	08:06	0	23	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.51	3.06	19:36	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.19	7.11	08:26	9	22	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.04	12.23	04:54	29	3	0	0	0
0.01:30:00	05:22	0.00	0.03	23:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:54 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.08.2012	22.38	02:41
20.03.2011	17.76	03:23
11.07.2010	17.27	03:28
09.06.2011	16.93	03:33
11.04.2011	16.42	03:39
03.08.2010	15.48	03:52
30.03.2011	15.11	03:58
Holle2 13.09.2013	14.43	04:10
Dieses Training	6.40	09:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

270 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

75.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

234

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,25 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:41:25	4.37	6.32	09:30	62	88	0	0	0
2	0.00:47:28	5.80	7.33	08:11	110	131	0	0	0
3	0.00:06:28	0.01	0.08	30:00	107	103	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:03:47	0.63	427	0
2	00:34	0.00:23:05	4.03	433	0
3	02:15	0.00:24:06	4.06	435	0
4	00:32	0.00:31:24	4.31	439	0
5	10:55	0.00:32:34	4.35	442	0
6	00:56	0.00:51:00	5.24	456	0
7	00:32	0.01:01:05	6.50	478	0
8	07:32	0.01:05:13	6.95	485	0
9	01:43	0.01:21:27	8.37	498	0
10	06:01	0.01:29:20	10.17	473	0
∑	31:40