Run.GPS Community Server - Hohenbogen nahe Neukirchen (Germany)

Überblick

Titel:

Hohenbogen

Sportler:

ste_hoess

Sportart:

Snowboarden

Ort:

Neukirchen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:19	7.83	07:40	130	338	0	0	0
2.00	2.00	13:44	8.74	06:52	250	339	0	0	0
4.00	2.00	09:02	13.28	04:31	385	87	0	0	0
6.00	2.00	12:56	9.28	06:28	92	336	0	0	0
8.00	2.00	15:41	7.65	07:51	290	245	0	0	0
10.00	2.00	13:51	8.66	06:56	300	139	0	0	0
12.00	2.00	20:04	5.98	10:02	432	474	0	0	0
14.00	2.00	10:13	11.75	05:06	290	262	0	0	0
16.00	2.00	14:12	8.45	07:06	193	389	0	0	0
18.00	2.00	12:35	9.54	06:17	285	328	0	0	0
20.00	1.71	08:37	11.93	05:02	376	48	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.01.2017 13:33:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:26:18

Aktive Zeit:

0.02:05:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.02	9.06	06:37	381	378	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.25	9.76	06:09	385	428	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.97	8.90	06:45	382	327	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.49	7.47	08:02	282	352	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.22	6.66	09:00	451	460	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.89	8.67	06:55	393	537	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.28	9.83	06:06	376	504	0	0	0
0.02:20:00	06:18	1.60	15.20	03:57	374	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:47 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1167 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

124.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

383

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,39 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:36:12	5.80	9.62	06:14	721	766	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:02	0.00	2.84	21:08	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.01:50:03	15.91	8.67	06:55	2268	2262	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:25	0.00:10:03	1.10	1088	0
2	00:07	0.00:16:29	2.28	826	0
3	00:17	0.00:19:32	2.93	737	0
4	00:31	0.00:29:56	4.06	1090	0
5	00:33	0.00:30:44	4.08	1094	0
6	00:27	0.00:35:20	5.74	722	0
7	00:42	0.00:47:55	7.23	1082	0
8	00:38	0.00:51:55	8.11	942	0
9	01:16	0.00:53:05	8.14	919	0
10	00:46	0.00:54:32	8.16	903	0
11	00:15	0.00:55:25	8.18	896	0
12	00:38	0.00:57:36	9.01	725	0
13	00:18	0.01:08:56	10.25	1045	0
14	00:35	0.01:09:54	10.30	1085	0
15	00:13	0.01:10:58	10.33	1092	0
16	00:11	0.01:14:07	10.88	1011	0
17	00:13	0.01:18:15	11.32	884	0
18	00:13	0.01:22:05	12.21	707	0
19	00:15	0.01:24:20	12.45	748	0
20	00:18	0.01:24:43	12.50	758	0
21	00:18	0.01:30:46	13.19	958	0
22	01:19	0.01:34:02	13.50	1086	0
23	00:11	0.01:36:27	13.58	1097	0
24	00:14	0.01:47:01	13.59	751	0
25	01:00	0.01:57:14	14.59	1092	0
26	00:16	0.01:59:16	15.02	1060	0
27	00:13	0.02:01:12	15.76	828	0
28	00:16	0.02:03:19	16.27	702	0
29	00:42	0.02:03:39	16.29	704	0
30	01:00	0.02:04:50	16.31	708	0
31	00:06	0.02:14:45	16.75	930	0
32	00:38	0.02:18:27	17.12	1084	0
33	00:19	0.02:23:52	18.96	738	0
34	01:34	0.02:34:19	20.11	1091	0
35	00:07	0.02:37:17	20.46	1033	0
∑	19:04