Run.GPS Community Server - Hoch nach Horben nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Hoch nach Horben

Sportler:

AKuehn

Sportart:

Jogging

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Leider ist das GPS nach 5km ausgegangen wegen Strommangel.
Lt. meiner Suunto Uhr 22km 685Hm 2:28h.

Distanz

Distanz:

22.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:50	9.35	06:25	50	77	0	0	0
2.00	2.00	13:11	9.10	06:36	38	130	0	0	0
4.00	2.00	52:54	1.06	56:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.02.2018 16:28:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:18:56

Aktive Zeit:

0.00:23:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.17	9.52	06:18	80	129	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.51	4.52	13:16	23	164	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	18:56	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:06 /km

Max. Tempo:

03:19 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2375 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

108 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

162.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

269

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,84 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:38:08	4.68	7.36	08:09	294	104	0	0	0
2	0.01:40:48	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:00:57	0.13	265	0
2	00:12	0.00:06:40	1.04	299	0
3	00:12	0.00:12:36	1.98	303	0
4	00:11	0.00:13:14	2.06	313	0
5	00:19	0.00:13:43	2.11	318	0
6	00:28	0.00:14:32	2.22	314	0
7	00:13	0.00:15:29	2.35	332	0
8	00:13	0.00:16:43	2.52	339	0
9	00:12	0.00:20:57	3.29	327	0
10	00:16	0.00:21:51	3.42	323	0
11	00:32	0.00:22:20	3.48	331	0
12	00:06	0.00:23:39	3.61	359	0
13	00:23	0.00:24:33	3.78	366	0
14	00:14	0.00:25:38	3.94	388	0
15	00:36	0.00:26:36	4.09	388	0
16	00:36	0.00:28:23	4.34	400	0
∑	04:54