Run.GPS Community Server - Herten nahe Herten (Germany)

Überblick

Titel:

Herten

Sportler:

RubberDuckGE

Sportart:

Waldjugendspiele

Ort:

Herten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	19:10	3.13	19:10	0	0	0	0	0
1.00	1.00	44:29	1.35	44:29	166	151	0	0	0
2.00	1.00	49:55	1.20	49:55	0	0	0	0	0
3.00	1.00	35:52	1.67	35:52	10	0	0	0	0
4.00	1.00	53:52	1.11	53:52	0	0	0	0	0
5.00	1.00	13:06	4.58	13:06	3	0	0	0	0
6.00	0.39	04:52	4.78	12:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.07.2011 09:47:00

Dauer:

0.03:41:19

Aktive Zeit:

0.00:50:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.03	3.09	19:27	175	166	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.46	1.38	43:22	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.44	1.33	44:58	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.61	1.82	32:59	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.04	0.13	30:14	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.71	2.14	28:06	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.56	1.69	35:32	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.50	1.49	40:20	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.32	0.95	03:02	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.20	0.59	41:58	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	1.43	4.30	13:58	12	0	0	0	0
0.03:40:00	01:19	0.09	3.96	15:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

34:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:51 /km

Max. Tempo:

06:37 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

393 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:41:19	6.39	1.73	34:41	0	80	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:33	0.00:01:21	0.05	171	0
2	08:09	0.00:03:22	0.16	174	0
3	00:35	0.00:11:51	0.41	172	0
4	15:22	0.00:18:10	0.98	166	0
5	14:52	0.00:36:51	1.43	161	0
6	00:41	0.00:52:44	1.79	155	0
7	09:28	0.00:53:43	1.82	154	0
8	07:36	0.01:06:28	2.18	144	0
9	24:52	0.01:17:00	2.50	138	0
10	02:23	0.01:42:02	2.60	130	0
11	14:57	0.01:45:30	2.71	129	0
12	00:39	0.02:01:40	3.41	128	0
13	01:18	0.02:02:23	3.48	128	0
14	22:06	0.02:07:43	3.69	124	0
15	19:36	0.02:35:51	4.33	117	0
16	22:35	0.02:59:10	4.66	112	0
∑	46:42