Run.GPS Community Server - Herrenausflug nach München nahe Roßhaupten (Germany)

Überblick

Titel:

Herrenausflug nach München

Sportler:

bagira59

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Roßhaupten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

117.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	30:44	19.52	03:04	128	71	0	0	0
10.00	10.00	35:09	17.07	03:31	69	73	0	0	0
20.00	10.00	29:54	20.07	02:59	66	26	0	0	0
30.00	10.00	51:24	11.67	05:08	195	77	0	0	0
40.00	10.00	29:04	20.64	02:54	69	38	0	0	0
50.00	10.00	30:22	19.76	03:02	37	56	0	0	0
60.00	10.00	07:36	8.88	06:46	833	936	0	0	0
70.00	10.00	51:43	11.60	05:10	97	52	0	0	0
80.00	10.00	36:47	16.31	03:41	102	86	0	0	0
90.00	10.00	30:58	19.38	03:06	91	64	0	0	0
100.00	10.00	37:41	15.92	03:46	123	47	0	0	0
110.00	7.23	27:35	15.73	03:49	58	31	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.07.2012 06:05:00

Dauer:

0.07:39:05

Aktive Zeit:

0.06:22:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	18.09	18.09	03:19	184	138	0	0	0
0.01:00:00	00:00	15.47	15.47	03:53	96	105	0	0	0
0.02:00:00	00:00	17.92	17.92	03:21	262	47	0	0	0
0.03:00:00	00:00	14.83	14.83	04:03	78	222	0	0	0
0.04:00:00	00:00	10.24	10.24	05:51	847	805	0	0	0
0.05:00:00	00:00	12.84	12.84	04:40	131	75	0	0	0
0.06:00:00	00:00	17.59	17.59	03:25	143	94	0	0	0
0.07:00:00	39:05	10.25	15.73	03:49	132	73	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

5135 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

9 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

232 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

78.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	13:28	0.01:48:39	33.50	826	0
2	06:45	0.02:02:33	33.58	824	0
3	02:24	0.02:09:49	33.62	825	0
4	00:47	0.02:21:15	38.38	681	0
5	02:17	0.03:39:35	62.14	708	0
6	21:25	0.04:02:41	66.90	757	0
7	15:43	0.04:58:16	76.56	711	0
8	00:40	0.05:18:16	77.76	689	0
9	03:24	0.06:34:49	100.13	652	0
10	00:32	0.06:41:19	101.02	637	0
11	01:00	0.07:04:27	108.32	596	0
12	00:45	0.07:29:56	114.91	554	0
∑	09:10