Run.GPS Community Server - Herbstwanderung nahe Heimbach (Germany)

Überblick

Titel:

Herbstwanderung

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Walking

Ort:

Heimbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:08	4.10	14:38	92	241	0	0	0
5.00	5.00	01:43	2.46	24:21	124	357	0	0	0
10.00	5.00	16:28	1.53	39:18	424	178	0	0	0
15.00	5.00	30:14	9.92	06:03	81	64	0	0	0
20.00	5.00	06:35	4.51	13:19	95	77	0	0	0
25.00	5.00	32:34	9.21	06:31	121	73	0	0	0
30.00	5.00	06:29	46.27	01:18	60	38	0	0	0
35.00	5.00	13:33	22.14	02:43	101	95	0	0	0
40.00	0.18	02:08	5.07	11:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.10.2010 08:39:00

Dauer:

0.09:02:55

Aktive Zeit:

0.04:14:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	4.23	4.23	14:10	73	197	0	0	0
0.01:00:00	00:00	4.24	4.24	14:08	94	294	0	0	0
0.02:00:00	00:00	0.39	0.39	33:33	0	0	0	0	0
0.03:00:00	00:00	3.26	3.26	18:25	280	73	0	0	0
0.04:00:00	00:00	0.96	0.96	02:38	0	0	0	0	0
0.05:00:00	00:00	1.15	1.15	52:03	101	32	0	0	0
0.06:00:00	00:00	5.38	5.38	11:09	151	130	0	0	0
0.07:00:00	00:00	5.16	5.16	11:38	95	87	0	0	0
0.08:00:00	00:00	15.18	15.18	03:57	316	217	0	0	0
0.09:00:00	02:55	0.22	4.56	13:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

64.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:19 /km

Max. Tempo:

00:56 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2824 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

134 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:45	0.00:02:26	0.12	205	0
2	01:25	0.00:28:59	2.00	227	0
3	03:17	0.00:30:55	2.02	250	0
4	00:59	0.01:05:07	4.49	299	0
5	00:59	0.01:06:26	4.54	300	0
6	00:43	0.01:27:35	6.15	304	0
7	00:32	0.01:40:06	7.11	361	0
8	00:53	0.01:41:11	7.18	361	0
9	01:09	0.01:44:28	7.34	390	0
10	01:06	0.01:47:15	7.52	418	0
11	01:02	0.01:48:58	7.63	421	0
12	00:52	0.01:50:22	7.73	443	0
13	00:32	0.01:51:51	7.83	448	0
14	00:54	0.01:53:19	7.93	446	0
15	55:04	0.02:05:14	8.80	478	0
16	00:38	0.03:00:44	8.87	514	0
17	00:30	0.03:12:19	9.74	511	0
18	02:33	0.03:23:59	10.58	460	0
19	02:07	0.03:26:54	10.69	450	0
20	01:04	0.03:30:06	10.85	415	0
21	00:30	0.03:33:04	11.02	364	0
22	00:39	0.03:35:38	11.18	358	0
23	03:09	0.03:42:13	11.58	307	0
24	07:33	0.03:48:46	11.83	286	0
25	00:58	0.03:58:44	12.02	293	0
26	01:52	0.04:00:28	12.13	309	0
27	00:44	0.04:07:32	12.58	311	0
28	02:25	0.04:08:59	12.67	300	0
29	43:20	0.04:12:11	12.72	288	0
30	00:56	0.04:56:06	12.81	306	0
31	00:38	0.05:02:29	13.20	327	0
32	01:17	0.05:12:06	13.90	289	0
33	15:34	0.05:15:26	14.00	286	0
34	01:01	0.05:34:56	14.15	286	0
35	04:22	0.05:36:23	14.15	280	0
36	04:00	0.05:41:38	14.16	280	0
37	09:50	0.05:45:59	14.18	281	0
38	17:22	0.05:56:07	14.22	285	0
39	01:41	0.06:14:02	14.30	275	0
40	01:19	0.06:17:03	14.40	296	0
41	10:20	0.06:18:57	14.44	290	0
42	06:13	0.06:45:52	18.13	271	0
43	00:51	0.06:56:17	18.84	270	0
44	02:23	0.07:10:51	22.04	273	0
45	02:21	0.07:23:06	24.12	265	0
46	01:42	0.07:27:03	24.21	283	0
47	31:46	0.07:34:46	24.75	239	0
48	01:35	0.08:33:22	28.32	215	0
49	03:44	0.08:35:21	28.35	212	0
50	00:39	0.08:55:31	39.61	167	0
∑	20:48