Run.GPS Community Server - Heimrunde - Messstrecke nahe Drove (Germany)

Überblick

Titel:

Heimrunde - Messstrecke

Sportler:

Ingol

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Drove (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:49	18.97	03:10	76	37	118	83	132
5.00	5.00	16:54	17.75	03:23	39	47	129	112	151
10.00	5.00	17:20	17.31	03:28	18	43	128	98	142
15.00	5.00	16:16	18.44	03:15	19	37	128	110	143
20.00	5.00	16:14	18.48	03:15	72	50	125	105	147
25.00	0.16	00:33	17.35	03:27	0	0	119	114	123

Zeit

Datum/Zeit:

03.03.2011 11:44:00

Dauer:

0.01:23:09

Aktive Zeit:

0.01:22:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.20	19.21	03:07	72	34	115	83	130
0.00:10:00	10:00	3.18	19.08	03:09	8	10	125	103	132
0.00:20:00	10:00	2.70	16.21	03:42	16	37	132	112	151
0.00:30:00	10:00	2.64	15.84	03:47	22	27	127	102	142
0.00:40:00	10:00	3.31	19.83	03:02	17	20	129	98	141
0.00:50:00	10:00	3.31	19.86	03:01	17	15	127	110	143
0.01:00:00	10:00	2.40	14.40	04:10	2	46	130	113	147
0.01:10:00	10:00	3.54	21.22	02:50	68	18	124	106	140
0.01:20:00	03:09	0.88	16.80	03:34	0	0	124	105	137

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:17 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.05.2011	27.24	02:12
MTB Arbeit - Drove - Sindorf 20.04.2011	26.95	02:14
24.05.2011	26.58	02:15
30.05.2011	26.41	02:16
11.05.2011	26.31	02:17
21.09.2011	25.90	02:19
10.05.2011	25.81	02:19
20.09.2011	25.70	02:20
Dieses Training	18.15	03:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

997 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

125.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

83 bpm

Max. Herzfrequenz:

152 bpm

Herzeffizienz:

2.41 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

84.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,60 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:37:24	11.00	17.64	03:24	106	117	124	83	152
2	0.00:11:16	3.77	20.06	02:59	111	135	128	97	141
3	0.00:11:58	3.77	18.89	03:11	129	145	127	110	143
4	0.00:22:28	6.62	17.66	03:24	202	211	126	103	148