Run.GPS Community Server - Heimrunde Ganz Gross (Stein) nahe Bellen (Germany)

Überblick

Titel:

Heimrunde Ganz Gross (Stein)

Sportler:

andreas.lingg

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Bellen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:49	5.55	10:49	47	83	0	0	0
1.00	1.00	10:31	5.71	10:31	75	5	0	0	0
2.00	1.00	09:52	6.08	09:52	36	61	0	0	0
3.00	1.00	10:12	5.88	10:12	54	4	0	0	0
4.00	1.00	08:39	6.94	08:39	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:23	7.16	08:23	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:29	6.33	09:29	62	0	0	0	0
7.00	1.00	11:04	5.42	11:04	0	0	0	0	0
8.00	1.00	09:51	6.09	09:51	0	0	0	0	0
9.00	1.00	09:34	6.27	09:34	0	0	0	0	0
10.00	1.00	10:01	5.99	10:01	0	0	0	0	0
11.00	0.50	05:38	5.34	11:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.06.2016 11:33:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:54:06

Aktive Zeit:

0.01:35:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.96	5.73	10:28	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.98	5.89	10:12	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.97	5.80	10:20	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.99	5.94	10:06	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.13	6.77	08:52	20	52	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.21	7.25	08:16	53	69	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.03	6.18	09:43	35	19	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.84	5.01	11:58	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.04	6.27	09:34	30	54	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.99	5.93	10:07	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.03	6.19	09:42	8	65	0	0	0
0.01:50:00	04:06	0.34	4.98	12:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:18 /km

Max. Tempo:

05:04 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1071 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:00:22	0.00	718	0
2	00:39	0.00:01:10	0.06	696	0
3	00:17	0.00:19:06	1.83	734	0
4	00:52	0.00:20:45	1.96	706	0
5	00:19	0.00:23:42	2.28	685	0
6	01:06	0.00:25:02	2.41	662	0
7	00:21	0.00:33:41	3.24	712	0
8	00:32	0.00:41:03	3.99	659	0
9	00:21	0.00:45:39	4.50	700	0
10	00:17	0.00:46:14	4.55	693	0
11	00:29	0.00:47:21	4.77	682	0
12	00:21	0.00:48:16	4.83	676	0
13	00:20	0.00:48:38	4.86	675	0
14	00:18	0.00:53:43	5.40	669	0
15	00:21	0.00:56:18	5.68	713	0
16	00:23	0.01:02:29	6.48	686	0
17	00:53	0.01:07:16	6.97	678	0
18	00:19	0.01:09:26	7.18	691	0
19	00:16	0.01:09:57	7.25	695	0
20	00:25	0.01:10:44	7.32	701	0
21	00:18	0.01:12:41	7.52	694	0
22	00:32	0.01:13:29	7.60	701	0
23	01:54	0.01:15:29	7.80	698	0
24	00:17	0.01:20:18	8.12	733	0
25	00:24	0.01:23:59	8.50	719	0
26	00:18	0.01:25:23	8.65	719	0
27	00:18	0.01:26:13	8.73	721	0
28	00:19	0.01:27:38	8.87	720	0
29	00:17	0.01:28:34	8.96	718	0
30	00:17	0.01:29:36	9.09	738	0
31	00:19	0.01:30:00	9.13	746	0
32	00:17	0.01:31:03	9.23	766	0
33	00:23	0.01:34:11	9.56	740	0
34	00:18	0.01:38:40	10.02	731	0
35	00:18	0.01:39:15	10.06	723	0
36	00:17	0.01:46:01	10.75	774	0
37	00:15	0.01:48:14	10.98	791	0
38	00:15	0.01:49:59	11.15	783	0
39	00:19	0.01:51:38	11.31	780	0
40	00:19	0.01:53:05	11.44	776	0
41	00:10	0.01:53:56	11.50	764	0
∑	17:33