Run.GPS Community Server - Heidschnuckenweg Erkundung mit Michaela nahe Oberhaverbeck (Germany)

Überblick

Titel:

Heidschnuckenweg Erkundung mit Michaela

Sportler:

hdrube

Sportart:

Wandern

Ort:

Oberhaverbeck (Germany)

Beschreibung:

Zusätzliche Informationen:

http://www.heidschnuckenweg.de/streckenverlauf

Distanz

Distanz:

24.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:43	4.02	14:57	41	47	0	0	0
5.00	5.00	04:32	4.65	12:54	55	27	0	0	0
10.00	5.00	46:33	2.82	21:19	29	65	0	0	0
15.00	5.00	57:41	5.20	11:32	40	15	0	0	0
20.00	4.02	53:17	4.53	13:15	31	37	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.08.2013 10:31:00

Dauer:

0.05:56:48

Aktive Zeit:

0.04:17:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.81	3.62	16:33	25	8	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.17	4.33	13:51	12	29	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.90	3.80	15:48	26	13	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.56	5.12	11:43	27	18	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.11	4.23	14:12	9	10	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.29	0.59	41:43	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.40	2.81	21:22	23	10	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.18	4.36	13:46	4	15	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.65	5.31	11:18	30	23	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.60	5.20	11:32	18	13	0	0	0
0.05:00:00	30:00	2.50	5.00	12:00	18	24	0	0	0
0.05:30:00	26:48	1.83	4.10	14:37	12	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:43 /km

Max. Tempo:

08:17 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1614 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:10	0.00:10:12	0.79	87	0
2	00:48	0.00:11:56	0.84	88	0
3	00:31	0.00:13:33	0.90	89	0
4	00:42	0.00:25:31	1.69	85	0
5	02:47	0.00:27:19	1.78	88	0
6	01:32	0.00:34:11	2.10	105	0
7	00:49	0.00:37:14	2.20	99	0
8	01:32	0.00:43:58	2.72	100	0
9	00:41	0.00:57:12	3.80	107	0
10	00:55	0.01:01:05	4.01	106	0
11	01:34	0.01:02:58	4.11	106	0
12	02:48	0.01:15:11	5.03	110	0
13	00:45	0.01:18:52	5.09	107	0
14	02:53	0.01:23:22	5.45	96	0
15	01:03	0.01:38:17	6.61	93	0
16	01:28	0.01:45:28	7.12	88	0
17	00:58	0.02:01:31	8.54	81	0
18	00:32	0.02:12:49	9.44	77	0
19	11:52	0.02:24:23	10.45	84	0
20	04:58	0.02:36:34	10.62	85	0
21	12:51	0.02:41:38	10.65	85	0
22	22:20	0.02:54:44	10.85	87	0
23	01:24	0.03:48:23	13.84	94	0
24	04:12	0.03:55:39	14.36	102	0
25	00:54	0.04:06:25	15.02	111	0
26	00:58	0.04:40:52	18.03	99	0
27	01:29	0.04:52:05	19.02	88	0
28	02:24	0.05:23:23	21.83	77	0
29	04:47	0.05:31:14	22.26	99	0
30	00:35	0.05:47:47	23.32	100	0
31	00:34	0.05:48:29	23.34	100	0
∑	32:46