Run.GPS Community Server - Heidschnuckenlauf nahe Schneverdingen (Germany)

Überblick

Titel:

Heidschnuckenlauf

Sportler:

tomylee

Sportart:

Jogging

Ort:

Schneverdingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

57.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	36:38	8.19	07:20	18	27	0	0	0
5.00	5.00	38:20	7.83	07:40	32	19	0	0	0
10.00	5.00	42:50	7.00	08:34	35	90	0	0	0
15.00	5.00	34:44	8.64	06:57	83	15	0	0	0
20.00	5.00	42:09	7.12	08:26	29	44	0	0	0
25.00	5.00	08:07	4.40	13:37	76	65	0	0	0
30.00	5.00	56:46	5.28	11:21	51	32	0	0	0
35.00	5.00	46:09	6.50	09:14	20	12	0	0	0
40.00	5.00	45:18	6.62	09:04	42	63	0	0	0
45.00	5.00	43:22	6.92	08:40	40	71	0	0	0
50.00	5.00	40:45	7.36	08:09	65	34	0	0	0
55.00	2.86	21:47	7.87	07:37	16	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.12.2016 07:57:00

Dauer:

0.08:36:55

Aktive Zeit:

0.07:48:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	7.92	7.92	07:34	38	34	0	0	0
0.01:00:00	00:00	7.42	7.42	08:05	56	106	0	0	0
0.02:00:00	00:00	8.25	8.25	07:17	98	35	0	0	0
0.03:00:00	00:00	3.88	3.88	15:27	48	61	0	0	0
0.04:00:00	00:00	5.10	5.10	11:46	75	52	0	0	0
0.05:00:00	00:00	6.90	6.90	08:41	33	18	0	0	0
0.06:00:00	00:00	6.64	6.64	09:02	54	94	0	0	0
0.07:00:00	00:00	7.22	7.22	08:18	91	56	0	0	0
0.08:00:00	36:55	4.52	7.34	08:10	21	37	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:06 /km

Max. Tempo:

04:11 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

5164 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

9 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

273 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:08	0.00:12:51	2.03	106	0
2	00:25	0.00:25:17	3.47	95	0
3	00:18	0.00:41:27	5.66	88	0
4	00:20	0.00:42:16	5.68	88	0
5	01:11	0.00:42:40	5.69	88	0
6	00:12	0.00:52:25	6.87	89	0
7	00:08	0.00:54:33	7.13	90	0
8	01:35	0.01:17:48	10.29	98	0
9	00:20	0.01:28:22	11.31	107	0
10	00:58	0.01:33:16	11.83	107	0
11	00:17	0.01:34:46	11.87	107	0
12	00:09	0.01:45:39	13.46	133	0
13	00:06	0.01:51:51	14.03	160	0
14	00:07	0.02:06:10	16.08	123	0
15	00:07	0.02:33:08	20.04	72	0
16	00:40	0.02:40:25	21.00	60	0
17	00:47	0.03:03:20	24.01	78	0
18	00:18	0.03:04:15	24.03	77	0
19	00:13	0.03:19:18	25.43	90	0
20	01:25	0.03:26:16	26.10	109	0
21	00:52	0.04:00:32	27.47	88	0
22	00:22	0.04:05:33	27.92	99	0
23	01:10	0.04:11:40	28.77	73	0
24	00:28	0.04:18:13	29.46	67	0
25	12:21	0.04:28:19	30.57	71	0
26	02:45	0.04:55:57	32.43	67	0
27	00:22	0.05:57:03	39.45	50	0
28	03:02	0.05:58:17	39.46	50	0
29	00:07	0.06:02:05	39.52	50	0
30	00:10	0.06:20:59	42.01	79	0
31	03:18	0.06:37:08	43.80	86	0
32	00:48	0.06:49:20	44.81	66	0
33	02:26	0.07:11:27	47.51	109	0
34	00:11	0.07:22:43	48.62	117	0
35	00:10	0.07:23:18	48.64	117	0
36	00:06	0.07:25:47	48.98	106	0
37	00:08	0.07:31:17	49.75	91	0
38	00:21	0.08:00:34	53.34	55	0
39	00:06	0.08:01:13	53.35	56	0
40	00:19	0.08:18:40	55.40	73	0
41	00:08	0.08:32:12	57.16	72	0
∑	41:24