Run.GPS Community Server - Heen Wendy Trouwerij nahe Utrecht (Netherlands)

Überblick

Titel:

Heen Wendy Trouwerij

Sportler:

Fluim

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Utrecht (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:06	7.41	08:06	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:57	20.34	02:57	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:47	21.56	02:47	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:46	21.69	02:46	4	1	0	0	0
4.00	1.00	02:31	23.84	02:31	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:24	25.00	02:24	8	0	0	0	0
6.00	1.00	11:48	5.08	11:48	0	0	0	0	0
7.00	0.25	01:33	9.51	06:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.12.2012 20:40:00

Dauer:

0.00:34:55

Aktive Zeit:

0.00:25:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.07	0.89	07:18	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.56	18.74	03:12	8	36	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.81	21.72	02:46	10	2	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.92	23.08	02:36	8	6	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.94	11.23	05:20	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.36	4.32	13:54	0	0	0	0	0
0.00:30:00	04:55	0.58	7.07	08:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:31 /km

Max. Tempo:

02:08 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

206 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

126.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

199

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,24 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:21:44	6.06	16.73	03:35	45	30	0	0	0
2	0.00:09:27	0.68	4.33	13:51	44	20	0	0	0
3	0.00:00:43	0.07	6.26	09:35	56	33	0	0	0
4	0.00:00:57	0.15	9.41	06:23	44	20	0	0	0
5	0.00:01:05	0.18	10.08	05:57	44	20	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:04:19	0.00	0	0
2	00:41	0.00:27:08	6.47	53	0
3	00:44	0.00:29:48	6.57	42	0
4	00:42	0.00:32:21	6.89	51	0
5	00:43	0.00:33:48	7.10	52	0
∑	03:31