Run.GPS Community Server - Haxtergrund - 1 nahe Haxterhöhe (Germany)

Überblick

Titel:

Haxtergrund - 1

Sportler:

navigator_paul

Sportart:

Jogging

Ort:

Haxterhöhe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:54	8.63	06:57	5	34	0	0	0
2.00	2.00	12:09	9.88	06:04	32	47	0	0	0
4.00	2.00	13:10	9.11	06:35	34	18	0	0	0
6.00	2.00	12:14	9.81	06:07	9	65	0	0	0
8.00	2.00	11:58	10.03	05:59	35	19	0	0	0
10.00	2.00	12:40	9.47	06:20	49	0	0	0	0
12.00	0.95	05:46	9.93	06:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.12.2008 09:05:00

Dauer:

0.01:21:55

Aktive Zeit:

0.01:19:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.55	9.31	06:27	8	30	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.45	8.67	06:55	0	50	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.60	9.61	06:15	33	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.51	9.07	06:37	33	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.65	9.90	06:04	9	51	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.69	10.13	05:55	36	8	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.73	10.36	05:47	31	16	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.53	9.20	06:31	32	2	0	0	0
0.01:20:00	01:55	0.25	7.67	07:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:08 /km

Max. Tempo:

04:28 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1245 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:21:24	12.94	9.54	06:17	140	137	0	0	0
2	0.00:00:30	0.01	1.45	41:23	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:09:54	1.55	228	0
2	00:20	0.00:11:23	1.61	233	0
3	00:05	0.00:31:19	4.69	256	0
4	00:58	0.01:12:25	11.53	240	0
∑	02:10