Run.GPS Community Server - Hausrunde nahe Schlierbach (Germany)

Überblick

Titel:

Hausrunde

Sportler:

frank.szeltner

Sportart:

Jogging

Ort:

Schlierbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:31	4.79	12:31	50	34	0	0	0
1.00	1.00	08:06	7.41	08:06	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:33	7.95	07:33	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:09	6.56	09:09	16	13	0	0	0
4.00	1.00	11:02	5.44	11:02	28	96	0	0	0
5.00	1.00	07:59	7.52	07:59	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:43	6.88	08:43	15	39	0	0	0
7.00	1.00	08:53	6.75	08:53	65	14	0	0	0
8.00	1.00	08:06	7.41	08:06	0	0	0	0	0
9.00	0.84	08:16	6.12	09:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.01.2009 14:17:00

Dauer:

0.01:30:20

Aktive Zeit:

0.01:25:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.77	4.62	12:59	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.19	7.14	08:24	27	33	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.29	7.76	07:44	45	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.99	5.97	10:03	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.02	6.11	09:49	0	112	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.14	6.84	08:46	89	18	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.12	6.70	08:57	15	67	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.23	7.38	08:08	67	3	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.09	6.54	09:10	13	37	0	0	0
0.01:30:00	00:20	0.00	0.18	31:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:41 /km

Max. Tempo:

03:48 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1212 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:41	0.01	1.10	54:33	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.01:29:38	9.83	6.58	09:07	275	311	0	0	0