Run.GPS Community Server - Hausen-Aumühle-Mühleberg V2 nahe Hausen / Heisch (Switzerland)

Überblick

Titel:

Hausen-Aumühle-Mühleberg V2

Sportler:

remo_zuege.com

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hausen / Heisch (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:32	11.39	05:16	11	166	0	0	0
2.00	2.00	04:27	26.97	02:14	62	7	0	0	0
4.00	2.00	05:13	23.00	02:37	50	45	0	0	0
6.00	2.00	03:02	39.56	01:31	54	0	0	0	0
8.00	2.00	10:20	11.61	05:10	44	118	0	0	0
10.00	2.00	05:12	23.08	02:36	62	16	0	0	0
12.00	2.00	10:25	11.52	05:12	20	133	0	0	0
14.00	2.00	11:32	10.40	05:46	81	10	0	0	0
16.00	2.00	07:42	15.58	03:51	27	38	0	0	0
18.00	1.44	08:00	10.77	05:34	76	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.04.2009 13:54:00

Dauer:

0.01:16:30

Aktive Zeit:

0.01:12:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.80	10.79	05:34	7	156	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.09	24.55	02:27	115	64	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.45	20.68	02:54	67	62	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.18	19.06	03:09	93	73	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.68	10.08	05:57	25	136	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.50	9.00	06:40	68	9	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.21	19.28	03:07	79	34	0	0	0
0.01:10:00	06:30	0.53	4.89	12:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:45 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	15.24	03:56
20.04.2009	13.21	04:32
Zürich-Einsiedeln (BR22) 19.05.2009	12.92	04:39
09.05.2009	12.90	04:39
Hausen-Sihltal 08.06.2008	12.50	04:48
28.06.2008	11.67	05:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

848 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:30	0.23	5.50	10:55	309	0	0	0	0
2	0.01:08:20	18.90	16.60	03:37	445	450	0	0	0
3	0.00:05:38	0.30	3.20	18:45	21	25	0	0	0