Run.GPS Community Server - nahe Hofstetten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

fuzzi

Sportart:

Haus streichen

Ort:

Hofstetten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	20:13	1.48	40:26	0	0	95	70	112
0.50	0.50	16:27	1.82	32:54	0	0	100	90	113
1.00	0.50	29:54	1.00	59:48	0	0	106	89	123
1.50	0.50	21:16	1.41	42:32	0	0	99	91	108
2.00	0.50	15:26	1.94	30:52	0	0	95	88	100
2.50	0.22	07:31	1.73	34:36	0	0	86	82	95

Zeit

Datum/Zeit:

21.09.2015 14:21:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:50:50

Aktive Zeit:

0.00:08:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.26	1.55	38:47	0	0	89	70	106
0.00:10:00	10:00	0.24	1.46	40:58	0	0	101	89	112
0.00:20:00	10:00	0.27	1.59	37:44	0	0	100	90	111
0.00:30:00	10:00	0.36	2.16	27:50	0	0	101	89	121
0.00:40:00	10:00	0.10	0.59	40:52	0	0	113	103	123
0.00:50:00	10:00	0.21	1.27	47:14	0	0	106	102	114
0.01:00:00	10:00	0.17	1.00	00:00	0	0	100	96	108
0.01:10:00	10:00	0.30	1.82	32:54	0	0	101	96	108
0.01:20:00	10:00	0.14	0.84	11:06	0	0	95	91	100
0.01:30:00	10:00	0.32	1.92	31:15	0	0	95	90	100
0.01:40:00	10:00	0.35	2.09	28:44	0	0	88	82	97
0.01:50:00	00:50	0.00	0.06	02:24	0	0	84	84	85

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

40:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:07 /km

Max. Tempo:

06:29 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

950 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

99.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

70 bpm

Max. Herzfrequenz:

124 bpm

Herzeffizienz:

0.25 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 72 bpm	0%
Aufwärmen 73 - 86 bpm	6%
Fettverbrennung 87 - 101 bpm	55%
Aerob 102 - 115 bpm	36%
Anaerob 116 - 130 bpm	4%
Maximum 131 - 145 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

23.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

234

Durchschnittliche Schrittlänge:

13,68 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:50:50	2.72	1.47	40:49	73	83	99	70	124
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:59	0.00:00:21	0.00	313	0
2	00:29	0.00:04:51	0.12	299	0
3	03:55	0.00:06:01	0.17	302	0
4	00:09	0.00:10:11	0.26	303	0
5	00:22	0.00:10:25	0.28	302	0
6	15:09	0.00:10:51	0.31	301	0
7	03:39	0.00:27:10	0.65	289	0
8	05:39	0.00:30:58	0.80	286	0
9	16:25	0.00:38:38	1.12	297	0
10	17:57	0.00:55:07	1.33	315	0
11	19:55	0.01:13:49	1.72	300	0
12	01:13	0.01:34:25	2.17	305	0
13	06:11	0.01:36:23	2.30	308	0
14	01:27	0.01:43:16	2.49	305	0
15	00:43	0.01:46:18	2.61	302	0
16	03:24	0.01:47:25	2.68	311	0
∑	40:36