Run.GPS Community Server - Hash Paradiessee nahe Meerdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Hash Paradiessee

Sportler:

FIDI02

Sportart:

Jogging

Ort:

Meerdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:48	8.82	06:48	5	8	150	104	166
1.00	1.00	07:17	8.24	07:17	7	9	151	124	171
2.00	1.00	08:29	7.07	08:29	6	11	146	125	160
3.00	1.00	07:35	7.91	07:35	0	0	150	117	162
4.00	1.00	09:31	6.30	09:31	11	6	145	115	163
5.00	1.00	07:53	7.61	07:53	0	0	149	122	160
6.00	1.00	07:53	7.61	07:53	10	16	147	123	157
7.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	0	153	147	157
8.00	0.98	05:39	10.38	05:47	0	0	156	151	160

Zeit

Datum/Zeit:

08.09.2015 20:06:00

Dauer:

0.01:06:58

Aktive Zeit:

0.00:59:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.41	8.45	07:06	8	12	149	104	166
0.00:10:00	10:00	1.29	7.71	07:47	4	9	149	125	171
0.00:20:00	10:00	1.32	7.89	07:36	9	12	150	117	162
0.00:30:00	10:00	1.03	6.16	09:44	14	6	144	115	163
0.00:40:00	10:00	1.26	7.58	07:55	9	9	149	122	160
0.00:50:00	10:00	1.50	9.02	06:39	18	14	150	123	157
0.01:00:00	06:58	1.17	10.11	05:56	9	6	155	151	160

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:37 /km

Max. Tempo:

03:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.11.2015	11.47	05:14
Hash Wendeburg 17.11.2015	9.93	06:03
Braunschweig Laufen 28.04.2015	9.79	06:08
2017-07-24T04:49:24.000Z 24.07.2017	9.19	06:32
2017-08-17T03:20:38.000Z 17.08.2017	9.09	06:36
Hash GroÃŸ SchwÃ¼lper 07.07.2015	9.07	06:37
07.08.2017	9.01	06:40
2017-07-13T03:09:48.000Z 13.07.2017	8.89	06:45
Dieses Training	8.04	07:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

960 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

147.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

102 bpm

Max. Herzfrequenz:

171 bpm

Herzeffizienz:

0.91 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:14	0.00:01:51	0.28	69	0
2	00:07	0.00:03:17	0.29	71	0
3	00:19	0.00:07:17	1.02	74	0
4	00:20	0.00:10:03	1.40	73	0
5	00:09	0.00:14:29	2.02	73	0
6	00:35	0.00:18:34	2.51	75	0
7	00:10	0.00:22:06	2.96	80	0
8	00:28	0.00:25:10	3.36	88	0
9	00:10	0.00:29:45	3.96	84	0
10	00:08	0.00:31:17	4.07	88	0
11	00:43	0.00:33:23	4.36	83	0
12	00:34	0.00:36:07	4.63	86	0
13	00:13	0.00:38:04	4.79	81	0
14	00:20	0.00:39:56	5.03	74	0
15	00:42	0.00:42:24	5.35	72	0
16	00:34	0.00:49:00	6.19	71	0
17	00:32	0.00:51:06	6.41	79	0
∑	07:18