Run.GPS Community Server - Hannam_2nd part nahe Soranmal (Korea, South)

Überblick

Titel:

Hannam_2nd part

Sportler:

nitona

Sportart:

Wandern

Ort:

Soranmal (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	30:04	3.99	15:02	134	82	0	0	0
2.00	2.00	25:45	4.66	12:53	52	13	0	0	0
4.00	2.00	46:42	2.57	23:21	58	208	0	0	0
6.00	2.00	30:07	3.98	15:03	135	14	0	0	0
8.00	2.00	46:25	2.59	23:12	49	64	0	0	0
10.00	2.00	43:27	2.76	21:44	101	124	0	0	0
12.00	2.00	39:43	3.02	19:52	102	132	0	0	0
14.00	1.93	39:12	2.95	20:20	127	167	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.12.2010 11:22:00

Dauer:

0.05:01:28

Aktive Zeit:

0.03:10:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.01	4.02	14:57	134	82	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.26	4.52	13:17	52	121	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.45	2.90	20:41	44	89	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.33	2.66	22:34	114	9	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.17	4.35	13:48	54	27	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.86	1.73	34:41	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.24	2.47	24:16	29	84	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.83	3.66	16:24	108	60	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.38	2.76	21:43	72	121	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.40	2.79	21:28	87	140	0	0	0
0.05:00:00	01:28	0.00	0.02	58:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:59 /km

Max. Tempo:

06:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.17	18:56
16.10.2010	2.95	20:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

936 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:15:10	0.77	3.04	19:44	0	0	0	0	0
2	0.03:12:39	10.45	3.26	18:24	392	457	0	0	0
3	0.01:33:38	4.71	3.02	19:52	777	675	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:51	0.00:00:21	0.00	152	0
2	00:37	0.00:12:39	0.65	231	0
3	00:40	0.00:13:53	0.69	233	0
4	00:36	0.00:16:19	0.85	232	0
5	01:24	0.00:31:41	2.11	97	0
6	02:34	0.00:41:59	2.85	66	0
7	03:04	0.01:14:53	4.27	171	0
8	01:00	0.01:22:33	4.62	138	0
9	02:22	0.01:27:07	4.90	164	0
10	00:47	0.01:29:38	4.95	185	0
11	00:47	0.01:31:01	4.99	200	0
12	02:06	0.01:34:04	5.18	192	0
13	00:48	0.01:39:43	5.46	159	0
14	00:40	0.01:41:23	5.51	170	0
15	00:31	0.01:44:10	5.64	199	0
16	08:25	0.01:49:58	5.96	206	0
17	00:38	0.02:03:46	6.40	159	0
18	01:17	0.02:10:34	6.80	121	0
19	01:34	0.02:14:47	7.02	109	0
20	00:34	0.02:21:16	7.39	111	0
21	00:41	0.02:35:30	8.59	66	0
22	01:58	0.02:40:37	8.96	77	0
23	00:45	0.02:44:44	9.14	80	0
24	01:00	0.02:47:56	9.32	90	0
25	15:50	0.02:53:59	9.67	122	0
26	00:36	0.03:13:56	9.96	106	0
27	11:21	0.03:20:16	10.37	76	0
28	00:43	0.03:39:54	11.07	74	0
29	00:32	0.03:41:11	11.11	84	0
30	01:46	0.03:50:27	11.22	132	0
31	01:09	0.03:55:04	11.42	149	0
32	00:34	0.04:02:05	11.83	98	0
33	00:48	0.04:02:53	11.88	101	0
34	02:10	0.04:09:19	12.21	156	0
35	00:35	0.04:30:26	13.60	82	0
36	01:32	0.04:31:24	13.63	89	0
37	01:04	0.04:33:05	13.68	111	0
38	06:12	0.04:36:29	13.83	151	0
39	00:32	0.04:44:29	13.97	160	0
40	01:01	0.04:50:16	14.34	182	0
41	00:48	0.04:55:14	14.63	108	0
42	01:44	0.04:57:00	14.72	81	0
43	00:56	0.05:01:06	14.88	93	0
44	00:30	0.05:03:01	14.95	121	0
45	04:08	0.05:04:24	15.01	140	0
46	00:30	0.05:12:12	15.23	189	0
47	00:50	0.05:18:35	15.64	211	0
48	01:37	0.05:22:58	15.91	195	0
∑	34:07