Run.GPS Community Server - nahe Rintheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Handbiker

Sportart:

Handbiken

Ort:

Rintheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:15	10.67	05:38	21	18	119	71	206
2.00	2.00	14:05	8.52	07:02	17	3	101	84	132
4.00	2.00	14:28	8.29	07:14	5	4	102	75	138
6.00	2.00	43:08	2.78	21:34	6	4	93	65	186
8.00	2.00	21:32	5.57	10:46	54	58	98	66	142
10.00	2.00	10:50	11.08	05:25	6	4	101	76	124
12.00	2.00	36:06	3.32	18:03	3	2	87	56	130
14.00	2.00	17:21	6.92	08:41	2	9	113	72	187
16.00	1.30	10:00	7.79	07:42	3	0	111	74	181

Zeit

Datum/Zeit:

30.07.2009 13:33:00

Dauer:

0.02:58:48

Aktive Zeit:

0.01:50:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.30	9.90	06:04	25	21	113	71	206
0.00:20:00	20:00	2.75	8.25	07:16	19	4	101	75	138
0.00:40:00	20:00	0.89	2.67	22:27	0	0	94	65	171
0.01:00:00	20:00	0.73	2.18	27:33	0	0	92	71	186
0.01:20:00	20:00	1.98	5.95	10:05	57	56	100	66	142
0.01:40:00	20:00	3.07	9.22	06:30	8	7	96	71	124
0.02:00:00	20:00	0.82	2.47	24:20	0	0	89	62	130
0.02:20:00	20:00	1.56	4.68	12:49	3	8	95	56	152
0.02:40:00	18:48	2.19	6.99	08:35	5	4	115	73	187

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:22 /km

Max. Tempo:

02:52 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1241 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

100.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

53 bpm

Max. Herzfrequenz:

208 bpm

Herzeffizienz:

0.96 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:06:22	1.16	83	0
2	00:42	0.00:21:52	3.40	80	0
3	01:38	0.00:32:18	5.18	63	0
4	02:21	0.00:43:44	6.52	65	0
5	15:19	0.00:49:08	6.92	67	0
6	00:42	0.01:04:52	7.01	64	0
7	02:55	0.01:06:03	7.07	64	0
8	07:36	0.01:13:16	7.60	64	0
9	05:36	0.01:28:07	8.51	51	0
10	00:52	0.01:36:49	9.16	66	0
11	02:34	0.01:41:17	9.74	66	0
12	00:55	0.01:59:49	12.71	64	0
13	22:06	0.02:06:37	13.54	64	0
14	02:04	0.02:37:54	15.06	66	0
15	00:37	0.02:51:41	16.28	72	0
∑	06:48