Run.GPS Community Server - nahe Rintheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Handbiker

Sportart:

Handbiken

Ort:

Rintheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:40	8.18	07:20	18	0	0	0	0
2.00	2.00	16:06	7.45	08:03	4	1	0	0	0
4.00	2.00	19:13	6.24	09:37	8	10	0	0	0
6.00	2.00	18:50	6.37	09:25	68	198	0	0	0
8.00	2.00	09:40	12.41	04:50	111	32	40	0	155
10.00	2.00	40:14	2.98	20:07	9	56	8	0	155
12.00	2.00	31:38	3.79	15:49	18	35	0	0	0
14.00	2.00	09:13	13.02	04:37	89	18	0	0	0
16.00	2.00	09:56	12.08	04:58	46	1	0	0	0
18.00	2.00	15:30	7.74	07:45	3	25	0	0	0
20.00	2.00	15:33	7.72	07:47	20	5	0	0	0
22.00	0.55	07:15	4.56	13:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.07.2009 16:28:00

Dauer:

0.03:27:54

Aktive Zeit:

0.02:14:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.72	8.15	07:22	20	1	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.48	7.43	08:04	11	6	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.63	4.90	12:15	2	8	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.35	10.06	05:58	178	229	32	0	155
0.01:20:00	20:00	0.82	2.45	24:30	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.11	3.33	18:03	1	26	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.89	2.68	22:21	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.11	9.32	06:26	112	21	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.27	9.80	06:07	42	22	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.57	7.72	07:46	26	10	0	0	0
0.03:20:00	07:54	0.60	4.58	13:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:58 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3168 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

192 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

155.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

142 bpm

Max. Herzfrequenz:

169 bpm

Herzeffizienz:

0.70 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:59	0.00:01:24	0.14	91	0
2	02:13	0.00:16:35	2.15	75	0
3	02:13	0.00:35:54	4.77	77	0
4	02:14	0.00:49:37	5.99	74	0
5	02:37	0.00:52:16	6.11	74	0
6	01:00	0.00:56:19	6.35	77	0
7	03:24	0.01:45:15	10.18	152	0
8	01:00	0.01:49:00	10.36	157	0
9	10:51	0.01:54:26	10.79	161	0
10	00:48	0.02:09:14	11.26	152	0
11	02:19	0.02:13:42	11.56	159	0
12	00:52	0.02:16:35	11.69	164	0
13	02:45	0.02:18:39	11.82	166	0
14	04:17	0.02:21:56	11.98	168	0
15	07:50	0.02:26:33	12.17	179	0
16	03:14	0.02:35:34	12.44	179	0
17	05:43	0.02:43:26	12.98	205	0
18	01:46	0.02:49:54	13.09	205	0
19	02:05	0.03:11:42	17.69	71	0
20	02:00	0.03:18:15	18.55	77	0
21	02:37	0.03:35:35	20.67	81	0
22	03:09	0.03:49:55	22.54	82	0
∑	08:56