Run.GPS Community Server - Han_BS nahe Südstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Han_BS

Sportler:

TimKoch38

Sportart:

Radfahren

Ort:

Südstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

78.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	31:46	18.89	03:11	135	93	0	0	0
10.00	10.00	41:59	14.29	04:12	190	197	0	0	0
20.00	10.00	41:58	14.30	04:12	55	56	0	0	0
30.00	10.00	35:07	17.09	03:31	42	57	0	0	0
40.00	10.00	34:09	17.57	03:25	84	88	0	0	0
50.00	10.00	33:08	18.11	03:19	89	94	0	0	0
60.00	10.00	09:41	8.61	06:58	96	89	0	0	0
70.00	8.15	24:39	19.83	03:02	46	62	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.08.2012 10:05:00

Dauer:

0.05:12:31

Aktive Zeit:

0.04:00:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.32	18.64	03:13	128	90	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.62	13.24	04:32	181	191	0	0	0
0.01:00:00	30:00	9.77	19.54	03:04	41	56	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.70	11.39	05:16	40	21	0	0	0
0.02:00:00	30:00	8.42	16.84	03:34	34	49	0	0	0
0.02:30:00	30:00	9.21	18.42	03:15	80	85	0	0	0
0.03:00:00	30:00	8.46	16.92	03:33	87	81	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.54	13.08	04:35	48	60	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.75	1.50	40:04	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	9.28	18.56	03:14	64	46	0	0	0
0.05:00:00	12:31	4.08	19.55	03:04	22	46	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:05 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2156 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

106 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,15 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	10:59	0.00:36:52	11.43	118	0
2	00:37	0.01:04:47	17.22	108	0
3	10:45	0.01:39:38	27.96	109	0
4	01:05	0.02:08:29	34.06	110	0
5	00:50	0.02:25:39	38.56	122	0
6	00:41	0.02:42:20	44.04	105	0
7	01:15	0.02:47:34	45.06	108	0
8	01:31	0.03:01:03	49.12	117	0
9	03:22	0.03:22:53	56.20	119	0
10	01:29	0.03:42:21	61.18	124	0
11	06:37	0.03:52:22	63.68	118	0
12	25:16	0.04:01:34	64.28	127	0
13	01:47	0.04:27:02	64.38	129	0
∑	06:14