Run.GPS Community Server - Han River nahe Yŏŭido-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Han River

Sportler:

praiser

Sportart:

Walking

Ort:

Yŏŭido-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:07	4.57	13:07	145	90	0	0	0
1.00	1.00	14:10	4.24	14:10	0	0	0	0	0
2.00	1.00	13:12	4.55	13:12	0	0	0	0	0
3.00	1.00	17:43	3.39	17:43	10	14	0	0	0
4.00	1.00	15:27	3.88	15:27	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:16	5.33	11:16	0	0	0	0	0
6.00	1.00	13:37	4.41	13:37	0	25	0	0	0
7.00	1.00	18:59	3.16	18:59	0	0	0	0	0
8.00	1.00	12:35	4.77	12:35	6	5	0	0	0
9.00	1.00	09:01	6.65	09:01	0	0	0	0	0
10.00	1.00	10:33	5.69	10:33	0	0	0	0	0
11.00	0.14	01:49	4.53	13:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.03.2012 13:26:00

Dauer:

0.02:31:36

Aktive Zeit:

0.02:00:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.58	4.74	12:40	150	103	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.41	4.23	14:12	9	12	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.20	3.59	16:41	12	14	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.43	4.29	14:00	20	6	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.46	4.37	13:44	23	37	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.15	3.45	17:25	20	13	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.87	5.60	10:42	45	40	0	0	0
0.02:20:00	11:36	1.05	5.42	11:04	5	102	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:48 /km

Max. Tempo:

04:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
탄천교 16.08.2013	6.52	09:13
한강산책 08.01.2012	6.34	09:28
탄천교 30.08.2013	6.14	09:46
탄천교 03.08.2013	6.11	09:49
탄천2 10.07.2013	5.94	10:06
탄천교 05.09.2013	5.40	11:07
탄천2 06.06.2013	5.18	11:35
한강산책 25.11.2011	5.09	11:48
Dieses Training	4.41	13:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

674 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:51	0.00:23:26	1.84	6	0
2	05:01	0.00:48:23	3.59	10	0
3	01:38	0.01:07:52	4.73	11	0
4	01:01	0.01:11:20	4.87	10	0
5	00:34	0.01:17:33	5.32	-1	0
6	06:06	0.01:39:29	7.06	11	0
7	00:42	0.01:46:03	7.13	7	0
8	00:54	0.01:54:25	7.70	9	0
9	01:06	0.02:10:36	9.04	3	0
10	00:35	0.02:12:24	9.40	27	0
11	00:32	0.02:13:48	9.56	4	0
12	01:00	0.02:22:42	10.30	23	0
∑	21:00