Run.GPS Community Server - Hammersberg nahe Vockenhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Hammersberg

Sportler:

MadameUngeduld1

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Vockenhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:18	10.62	05:39	62	30	87	64	131
2.00	2.00	08:04	14.88	04:02	0	33	109	88	129
4.00	2.00	17:13	6.97	08:37	3	129	126	88	249
6.00	2.00	08:13	14.60	04:07	46	26	107	81	132
8.00	2.00	06:48	17.65	03:24	37	27	109	84	138
10.00	2.00	07:36	15.79	03:48	114	4	87	75	108
12.00	2.00	08:42	13.79	04:21	36	42	110	83	144
14.00	2.00	10:03	11.94	05:02	23	77	127	89	151
16.00	0.50	01:38	18.27	03:17	0	0	103	87	130

Zeit

Datum/Zeit:

31.10.2013 15:20:00

Dauer:

0.01:19:38

Aktive Zeit:

0.01:13:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.70	10.20	05:53	55	26	85	64	131
0.00:10:00	10:00	2.39	14.33	04:11	8	40	107	88	129
0.00:20:00	10:00	0.98	5.87	10:13	0	0	123	88	249
0.00:30:00	10:00	1.84	11.05	05:26	38	60	115	81	147
0.00:40:00	10:00	2.46	14.76	04:04	13	51	116	90	138
0.00:50:00	10:00	3.02	18.12	03:19	149	0	88	75	108
0.01:00:00	10:00	1.88	11.28	05:19	31	72	119	91	150
0.01:10:00	09:38	2.23	13.88	04:19	71	47	120	87	151

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:28 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

493 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

110.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

63 bpm

Max. Herzfrequenz:

249 bpm

Herzeffizienz:

1.87 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

111.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,01 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:05	0.00:00:21	0.00	304	0
2	00:40	0.00:24:22	4.58	345	0
3	00:48	0.00:28:24	4.94	371	0
4	01:18	0.00:56:17	11.58	286	0
5	01:04	0.01:12:47	14.63	360	0
∑	04:55