Run.GPS Community Server - Hamburg nahe Sophienhof (Germany)

Überblick

Titel:

Hamburg

Sportler:

homer

Sportart:

Walking

Ort:

Sophienhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:43	21.87	02:45	0	0	0	0	0
5.00	5.00	26:02	3.49	17:12	0	0	0	0	0
10.00	5.00	51:40	2.69	22:20	0	0	0	0	0
15.00	5.00	29:47	10.07	05:57	0	0	0	0	0
20.00	5.00	41:20	7.26	08:16	0	0	0	0	0
25.00	5.00	52:49	5.68	10:34	0	0	0	0	0
30.00	5.00	37:22	8.03	07:28	0	0	0	0	0
35.00	4.59	16:35	16.60	03:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.04.2010 11:31:00

Dauer:

0.06:29:21

Aktive Zeit:

0.03:28:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.46	16.93	03:33	0	0	0	0	0
0.00:30:00	30:00	0.92	1.84	32:35	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.34	0.67	29:19	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.99	1.98	30:19	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.13	2.26	26:33	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.41	0.82	13:35	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.52	5.04	11:54	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.05	10.11	05:56	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.98	5.95	10:05	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	5.54	11.08	05:25	0	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	1.28	2.56	23:29	0	0	0	0	0
0.05:30:00	30:00	2.44	4.89	12:17	0	0	0	0	0
0.06:00:00	29:21	7.52	15.38	03:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:16 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2686 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

124 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:21	0.00:02:29	0.07	0	0
2	00:33	0.00:05:13	0.45	0	0
3	00:36	0.00:16:07	5.32	0	0
4	02:03	0.00:27:36	8.25	0	0
5	03:52	0.00:32:25	8.52	0	0
6	07:17	0.00:37:13	8.72	0	0
7	04:35	0.00:44:58	9.01	0	0
8	47:15	0.00:51:12	9.31	0	0
9	01:31	0.01:43:31	10.23	0	0
10	02:48	0.01:45:28	10.31	0	0
11	01:46	0.01:48:48	10.44	0	0
12	10:28	0.01:50:57	10.50	0	0
13	07:01	0.02:02:44	10.79	0	0
14	00:43	0.02:10:07	10.94	0	0
15	00:40	0.02:12:47	11.13	0	0
16	02:15	0.02:14:35	11.23	0	0
17	00:44	0.02:17:43	11.40	0	0
18	08:14	0.02:20:00	11.57	0	0
19	05:18	0.02:29:22	11.79	0	0
20	07:07	0.02:35:24	11.98	0	0
21	34:02	0.02:43:52	12.18	0	0
22	02:57	0.05:04:17	28.53	0	0
23	04:53	0.05:08:58	28.77	0	0
24	00:35	0.05:24:43	29.11	0	0
25	01:10	0.05:29:25	29.28	0	0
26	00:50	0.05:33:31	29.78	0	0
27	00:46	0.05:36:00	29.98	0	0
28	00:42	0.05:39:57	30.40	0	0
29	01:28	0.05:42:09	30.55	0	0
30	01:03	0.05:44:27	30.75	0	0
31	00:52	0.05:50:40	31.27	0	0
32	00:34	0.05:56:42	31.83	0	0
33	00:51	0.05:58:05	31.93	0	0
34	02:57	0.05:59:21	32.00	0	0
35	02:08	0.06:28:26	39.33	0	0
∑	51:55