Run.GPS Community Server - Hamburg - Salzburg Grobplan nahe Bad Sooden-Allendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Hamburg - Salzburg Grobplan

Sportler:

ike

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bad Sooden-Allendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

88.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	44:22	13.52	04:26	75	63	0	0	0
10.00	10.00	34:15	6.37	09:26	58	68	0	0	0
20.00	10.00	46:17	12.96	04:38	42	48	0	0	0
30.00	10.00	36:34	16.41	03:39	31	41	0	0	0
40.00	10.00	30:23	6.64	09:02	64	80	0	0	0
50.00	10.00	43:03	13.94	04:18	65	64	0	0	0
60.00	10.00	01:41	4.93	12:10	91	95	0	0	0
70.00	10.00	14:42	8.03	07:28	62	69	0	0	0
80.00	8.66	57:21	9.06	06:38	53	61	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.07.2012 10:40:00

Dauer:

0.10:08:40

Aktive Zeit:

0.05:56:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	12.20	12.20	04:55	104	91	0	0	0
0.01:00:00	00:00	3.75	3.75	15:59	15	28	0	0	0
0.02:00:00	00:00	13.55	13.55	04:26	55	58	0	0	0
0.03:00:00	00:00	16.03	16.03	03:45	48	85	0	0	0
0.04:00:00	00:00	3.81	3.81	15:45	42	37	0	0	0
0.05:00:00	00:00	11.87	11.87	05:03	71	79	0	0	0
0.06:00:00	00:00	3.46	3.46	17:22	43	52	0	0	0
0.07:00:00	00:00	6.04	6.04	09:56	50	31	0	0	0
0.08:00:00	00:00	6.82	6.82	08:48	31	55	0	0	0
0.09:00:00	00:00	11.12	11.12	05:24	84	74	0	0	0
0.10:00:00	08:40	0.01	0.09	35:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:01 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 89 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Hamburg - Salzburg Grobplan 19.07.2012	11.36	05:17
Hamburg - Salzburg Grobplan 22.07.2012	9.25	06:29
Dieses Training	8.74	06:52
Hamburg - Salzburg Grobplan 18.07.2012	8.52	07:03
Hamburg - Salzburg Grobplan 16.07.2012	7.13	08:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3173 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

120 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

93.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

236

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,66 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:02:46	0.40	205	0
2	00:34	0.00:14:16	2.83	212	0
3	02:48	0.00:18:11	3.29	210	0
4	08:54	0.00:52:02	12.18	199	0
5	00:31	0.01:18:02	15.24	205	0
6	20:05	0.01:20:07	15.51	211	0
7	01:52	0.01:40:46	15.72	214	0
8	10:33	0.01:42:42	15.76	216	0
9	01:26	0.01:53:34	15.86	217	0
10	07:24	0.01:55:23	15.91	217	0
11	01:14	0.02:16:19	19.68	208	0
12	09:43	0.02:53:03	29.48	219	0
13	01:09	0.03:22:16	34.99	221	0
14	54:58	0.04:15:33	49.27	247	0
15	01:15	0.05:19:39	52.19	237	0
16	13:02	0.06:03:07	61.82	239	0
17	01:36	0.06:22:37	63.37	250	0
18	02:08	0.06:24:49	63.42	252	0
19	02:09	0.06:27:02	63.45	252	0
20	12:32	0.06:31:01	63.77	242	0
21	02:21	0.06:48:04	64.43	251	0
22	01:43	0.06:51:22	64.50	263	0
23	03:47	0.06:53:22	64.54	267	0
24	01:46	0.06:58:30	64.64	267	0
25	02:20	0.07:00:24	64.67	265	0
26	30:47	0.07:03:24	64.73	262	0
27	01:55	0.07:37:57	65.67	242	0
28	03:10	0.08:05:38	71.73	254	0
29	02:02	0.08:09:29	71.79	253	0
30	01:52	0.08:25:06	74.75	253	0
31	00:34	0.08:34:21	76.54	249	0
32	20:28	0.08:39:45	77.40	259	0
33	01:02	0.09:05:56	78.72	261	0
34	01:42	0.09:12:58	80.24	253	0
35	03:02	0.09:37:40	85.17	262	0
36	00:33	0.09:55:40	88.59	258	0
37	11:50	0.09:56:50	88.63	262	0
∑	05:54