Run.GPS Community Server - Hadern - Gersthofen nahe Großhadern (Germany)

Überblick

Titel:

Hadern - Gersthofen

Sportler:

Tom

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Großhadern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

70.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	24:19	24.67	02:26	40	32	147	93	163
10.00	10.00	31:46	18.89	03:11	34	22	138	56	161
20.00	10.00	25:30	23.53	02:33	17	48	132	57	174
30.00	10.00	25:39	23.39	02:34	57	18	140	103	179
40.00	10.00	25:54	23.17	02:35	36	41	147	119	175
50.00	10.00	26:36	22.56	02:40	62	38	147	111	180
60.00	10.00	28:44	20.88	02:52	39	20	145	114	161
70.00	0.41	01:15	19.69	03:03	0	0	147	140	153

Zeit

Datum/Zeit:

27.06.2009 12:42:00

Dauer:

0.03:09:46

Aktive Zeit:

0.03:03:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.16	24.48	02:27	34	22	147	93	163
0.00:20:00	20:00	8.54	25.63	02:20	28	23	148	96	161
0.00:40:00	20:00	4.88	14.63	04:06	14	15	108	56	156
0.01:00:00	20:00	7.78	23.33	02:34	15	35	142	59	174
0.01:20:00	20:00	7.82	23.47	02:33	40	18	138	103	174
0.01:40:00	20:00	7.18	21.55	02:47	24	37	148	115	179
0.02:00:00	20:00	8.45	25.35	02:22	45	25	147	125	169
0.02:20:00	20:00	7.32	21.97	02:44	46	22	147	111	180
0.02:40:00	20:00	7.51	22.52	02:40	33	14	145	114	161
0.03:00:00	09:46	2.77	17.02	03:31	11	6	144	129	159

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:36 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 70 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Augsburg Umrundung 09.06.2025	25.30	02:22
Dieses Training	22.26	02:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2614 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

125 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

141.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

52 bpm

Max. Herzfrequenz:

180 bpm

Herzeffizienz:

2.62 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

46.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

162

Durchschnittliche Schrittlänge:

8,34 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:29	0.00:00:24	0.06	543	0
2	00:38	0.00:01:18	0.23	545	0
3	01:15	0.00:41:13	13.58	510	0
4	00:12	0.01:33:30	31.00	546	0
5	00:11	0.01:36:50	31.00	544	0
6	00:15	0.01:52:25	36.21	517	0
7	00:10	0.02:20:13	44.29	525	0
8	00:27	0.02:20:56	44.36	527	0
9	00:35	0.02:51:16	56.55	511	0
10	00:36	0.02:55:25	57.90	491	0
11	00:08	0.03:10:33	61.28	479	0
12	00:27	0.03:17:01	63.68	475	0
13	00:15	0.03:29:37	68.24	464	0
∑	05:38