Run.GPS Community Server - HUIS-DAX, 13km, kortste route nahe Waterakkers (Netherlands)

Überblick

Titel:

HUIS-DAX, 13km, kortste route

Sportler:

robbertvdzon

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Waterakkers (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:27	22.02	02:44	6	8	0	0	0
2.00	2.00	05:41	21.11	02:50	2	6	0	0	0
4.00	2.00	13:31	8.88	06:45	6	7	0	0	0
6.00	2.00	04:48	25.00	02:24	3	0	0	0	0
8.00	2.00	04:57	24.24	02:28	8	8	0	0	0
10.00	2.00	05:17	22.71	02:39	3	4	0	0	0
12.00	2.00	06:02	19.89	03:01	2	6	0	0	0
14.00	0.08	33:09	0.05	35:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.06.2011 08:23:00

Dauer:

0.02:18:55

Aktive Zeit:

0.00:40:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.19	15.56	03:51	15	16	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.97	20.91	02:52	16	19	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.89	5.67	10:34	8	6	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.00	0.00	10:42	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.02	0.05	36:20	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.01	0.02	00:02	0	0	0	0	0
0.02:00:00	18:55	0.00	0.00	47:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:54 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13km, van huis naar DAX, kortste route 20.05.2011	17.57	03:25
Dieses Training	6.08	09:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

425 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:13:34	4.82	21.30	02:49	16	11	0	0	0
2	0.00:07:44	0.37	2.90	20:41	19	13	0	0	0
3	0.00:24:40	8.83	21.47	02:48	41	32	0	0	0
4	0.00:00:23	0.00	0.05	00:00	34	30	0	0	0
5	0.00:45:53	0.03	0.04	00:00	34	30	0	0	0
6	0.00:01:00	0.01	0.76	18:57	34	30	0	0	0
7	0.00:45:38	0.01	0.01	00:00	34	30	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:09:27	3.50	55	0
2	02:24	0.00:14:29	4.86	51	0
3	01:26	0.00:20:09	5.18	50	0
4	32:33	0.00:46:22	14.02	57	0
∑	37:05