Run.GPS Community Server - HARZ_06_1 nahe Schierke (Germany)

Überblick

Titel:

HARZ_06_1

Sportler:

pfafferh

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Schierke (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:22	4.71	12:44	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:02	4.27	14:04	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:38	4.52	13:16	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:40	8.18	07:20	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:36	5.36	11:12	0	0	0	0	0
2.50	0.50	09:33	3.14	19:06	0	0	0	0	0
3.00	0.50	11:40	2.57	23:20	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:16	4.79	12:32	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:51	5.13	11:42	0	0	0	0	0
4.50	0.48	07:44	3.73	16:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.07.2008 12:34:00

Dauer:

0.01:10:28

Aktive Zeit:

0.00:44:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.74	4.44	13:30	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.82	4.91	12:14	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.06	6.33	09:28	0	121	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.44	2.62	22:53	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.43	2.58	23:16	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.80	4.80	12:30	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.70	4.20	14:17	0	0	0	0	0
0.01:10:00	00:28	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:00 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

395 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:00:39	0.02	662	0
2	01:40	0.00:03:38	0.23	721	0
3	00:05	0.00:06:55	0.52	696	0
4	00:24	0.00:08:23	0.60	733	0
5	00:17	0.00:10:18	0.70	709	0
6	00:08	0.00:11:03	0.76	687	0
7	00:09	0.00:14:12	1.04	721	0
8	01:39	0.00:18:45	1.46	776	0
9	00:47	0.00:27:39	2.37	869	0
10	00:05	0.00:29:19	2.47	856	0
11	01:27	0.00:31:38	2.61	871	0
12	09:40	0.00:34:16	2.75	910	0
13	01:06	0.00:45:06	3.16	983	0
14	01:39	0.00:46:47	3.26	984	0
15	00:32	0.00:49:15	3.37	1010	0
16	00:13	0.00:52:12	3.59	1025	0
17	01:24	0.00:59:37	4.21	1077	0
18	01:05	0.01:07:18	4.80	1123	0
19	00:21	0.01:09:08	4.86	1130	0
20	00:07	0.01:10:39	4.98	1133	0
∑	22:55